2026-09-11T06:32:14+00:00https://masaze-opocno.cz/Veronika Holubováhttps://masaze-opocno.cz/author/veronika-holubova/Lukáš Sládekhttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-sladek/Zuzana Jakubcovahttps://masaze-opocno.cz/author/zuzana-jakubcova/Václav Urbanechttps://masaze-opocno.cz/author/vaclav-urbanec/Adéla Kadlecováhttps://masaze-opocno.cz/author/adela-kadlecova/Lukáš Příhodahttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-prihoda/Jakub Procházkahttps://masaze-opocno.cz/author/jakub-prochazka/Eduard Sedláčekhttps://masaze-opocno.cz/author/eduard-sedlacek/Alžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/Klára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Objevte sílu ájurvédské masáže pro obnovu rovnováhy těla a mysli. Zjistěte, jak funguje Abhyanga, jak rozpoznat svou doshu a proč je teplý olej klíčem k hluboké relaxaci.

2026-09-11T06:32:14+00:002026-09-11T06:32:14+00:00MasážeAdéla Kadlecováhttps://masaze-opocno.cz/author/adela-kadlecova/

Objevte svět thajských masáží! Zjistěte, jak tradiční techniky kombinující akupresuru a jógu pomáhají s bolestmi zad, stresem a únavou. Praktické tipy pro první návštěvu.

2026-09-07T06:34:06+00:002026-09-07T06:34:06+00:00MasážeEduard Sedláčekhttps://masaze-opocno.cz/author/eduard-sedlacek/

Objevte, jak masáž shiatsu efektivně redukuje stres a úzkost. Přečtěte si o vědeckých základech této japonské techniky, jejích výhodách oproti klasickým masážím a praktických radách pro maximální relaxaci.

2026-09-04T06:38:30+00:002026-09-04T06:38:30+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Objevte sílu čínské masáže pro lepší zdraví a pohodu. Zjistěte, jak akupresura a Tui Na pomáhají proti stresu a bolesti. Praktické tipy pro začátečníky.

2026-08-31T06:34:53+00:002026-08-31T06:34:53+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Zjistěte, jak havajská masáž Lomi Lomi pomáhá ulevit od chronické bolesti. Poznejte原理 této techniky, její benefity pro fascie a psychiku a tipy pro první návštěvu.

2026-08-29T19:38:39+00:002026-08-29T19:38:39+00:00MasážeEduard Sedláčekhttps://masaze-opocno.cz/author/eduard-sedlacek/

Zjistěte, jak klasická masáž snižuje stres a zlepšuje spánek. Praktické tipy pro výběr maséra a frekvenci návštěv pro lepší duševní pohodu.

2026-08-28T06:38:06+00:002026-08-28T06:38:06+00:00MasážeLukáš Příhodahttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-prihoda/

Zjistěte, co je ájurvéda a jak vám může pomoct při migrénách. Naučte se rozpoznat svou doshu a využít starodavné metody pro lepší zdraví.

2026-08-24T06:33:35+00:002026-08-24T06:33:35+00:00Zdraví a wellnessVáclav Urbanechttps://masaze-opocno.cz/author/vaclav-urbanec/

Zjistěte, jak funguje reflexní masáž a proč přináší hluboký odpočinek. Poradíme, jak vybrat maséra, co očekávat při seanci a jaké zóny na těle nejlépe uvolní stres.

2026-08-21T06:32:26+00:002026-08-21T06:32:26+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Zjistěte, jak klasická masáž účinně předchází bolesti hlavy z napětí. Naučte se rozpoznat klíčové svalové zóny, využít domácí triky a plánovat pravidelné sezení pro dlouhodobou úlevu.

2026-08-17T06:38:43+00:002026-08-17T06:38:43+00:00MasážeLukáš Sládekhttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-sladek/

Dornova metoda je jemná manuální terapie pro bolest zad a skoliózu. Dozvíte se, jak funguje, jak se liší od chiropraktiky a proč je vhodná pro všechny věkové kategorie.

2026-08-14T06:36:02+00:002026-08-14T06:36:02+00:00Zdraví a wellnessLukáš Příhodahttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-prihoda/

Jak poznat metastázy v těle? Přehled příznaků podle orgánů, moderní diagnostické metody a role Breussovy masáže v rehabilitaci onkologických pacientů.

2026-08-10T06:33:35+00:002026-08-10T06:33:35+00:00Zdraví a wellnessAlžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/

Naučte se techniku antimigrenózní masáže, která cílí na klíčové reflexní body pro úlevu od bolesti hlavy. Zjistěte, jak uvolnit napětí v krku a hlavě.

2026-08-07T06:32:33+00:002026-08-07T06:32:33+00:00MasážeZuzana Jakubcovahttps://masaze-opocno.cz/author/zuzana-jakubcova/

Naučte se účinně odstraňovat skvrny od olivového oleje z textilu, dřeva i lávových kamenů. Praktické tipy s domácími prostředky.

2026-08-03T06:41:23+00:002026-08-03T06:41:23+00:00Zdraví a wellnessEduard Sedláčekhttps://masaze-opocno.cz/author/eduard-sedlacek/

Jak rozlišit bolest hlavy od příznaků nádoru? Porovnáváme symptomy migrény a novotvarů. Kdy pomůže antimigrenozní masáž a kdy potřebujete MRI?

2026-07-31T06:47:06+00:002026-07-31T06:47:06+00:00Zdraví a wellnessVáclav Urbanechttps://masaze-opocno.cz/author/vaclav-urbanec/

Plný průvodce po legislativě a hygienických požadavcích pro založení masérny v ČR. Co vše potřebujete pro legální provoz indické masáže hlavy?

2026-07-27T06:37:06+00:002026-07-27T06:37:06+00:00MasážeVáclav Urbanechttps://masaze-opocno.cz/author/vaclav-urbanec/

Holistická masáž spojuje tělo, mysl a ducha. Zjistěte, jak tento celostní přístup pomáhá při stresu, bolestech a nespavosti, a naučte se vybírat kvalitního terapeuta.

2026-07-24T06:44:21+00:002026-07-24T06:44:21+00:00MasážeLukáš Příhodahttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-prihoda/

Masáž po porodu pomáhá zvládat únavu, bolesti zad a stres. Zjistěte, jaké typy masáží jsou vhodné, kdy začít a jak si pomoci doma.

2026-07-20T06:32:48+00:002026-07-20T06:32:48+00:00Rodičovství a péče o dětiZuzana Jakubcovahttps://masaze-opocno.cz/author/zuzana-jakubcova/

Rehabilitační masáž účinně zmírňuje bolest a urychluje regeneraci po zraněních. Zjistěte, jak funguje, kdy ji využít a jak se liší od relaxačních masáží.

2026-07-17T06:44:39+00:002026-07-17T06:44:39+00:00MasážeVáclav Urbanechttps://masaze-opocno.cz/author/vaclav-urbanec/

Zjistěte, jak sportovní masáž zvyšuje energetickou úroveň zlepšením cirkulace a regenerací svalů. Praktické rady pro maximální výkon.

2026-07-13T06:45:12+00:002026-07-13T06:45:12+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž účinně řeší chronické bolesti. Přečtěte si o technikách, výhodách a tom, jak si vybrat správného terapeuta pro rychlou úlevu.

2026-07-10T06:41:48+00:002026-07-10T06:41:48+00:00MasážeVeronika Holubováhttps://masaze-opocno.cz/author/veronika-holubova/

Zjistěte, jak relaxační masáž funguje na úrovni nervového systému a svalů. Porovnáváme švédskou, aromaterapeutickou a reflexní masáž. Naučte se, kdy ji využít pro snížení stresu a lepší spánek.

2026-07-06T06:40:30+00:002026-07-06T06:40:30+00:00MasážeVeronika Holubováhttps://masaze-opocno.cz/author/veronika-holubova/

Objevte tajuplný svět havajské masáže Lomi Lomi Nui. Dozvíte se o jejích kořenech, unikátních technikách s použitím předloktí a kokosového oleje, a jak tato holistická praxe pomáhá uvolnit tělo i mysl. Ideální pro stres a hlubokou relaxaci.

2026-07-03T06:52:20+00:002026-07-03T06:52:20+00:00MasážeAdéla Kadlecováhttps://masaze-opocno.cz/author/adela-kadlecova/

Regenerační masáž účinně odbourává chronické svalové napětí a stres. Zjistěte, jak funguje, kdo by ji měl zvolit a jak maximalizovat její benefity pro vaše zdraví.

2026-06-29T06:37:16+00:002026-06-29T06:37:16+00:00MasážeAlžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/

Zjistěte, jak vám masáž po porodu pomůže rychleji zotavit tělo i mysl. Poradíme, kdy začít, jaké typy zvolit a jak se vyhnout rizikům.

2026-06-26T06:30:03+00:002026-06-26T06:30:03+00:00MasážeVáclav Urbanechttps://masaze-opocno.cz/author/vaclav-urbanec/

Bolesti kolen po porodu často pramení z napětí v pánvi a kyčlích. Masáž po porodu pomáhá uvolnit fascie, zlepšit lymfatický tok a korigovat postoj, čímž zmírňuje tlak na kolenní klouby.

2026-06-22T06:37:36+00:002026-06-22T06:37:36+00:00Rodičovství a péče o dětiAlžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/

Praktický průvodce pro muže, kteří chtějí efektivně podporovat partnerku při porodu. Od masáží a emocí po logistiku.

2026-06-19T06:53:53+00:002026-06-19T06:53:53+00:00Rodičovství a péče o dětiLukáš Sládekhttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-sladek/

Objevte sílu indické masáže hlavy pro okamžitou úlevu od stresu a bolestí hlavy. Dozvíte se, jak funguje, kde ji v Plzeni najít a jak maximalizovat její účinky pro váš denní život.

2026-06-15T06:38:37+00:002026-06-15T06:38:37+00:00MasážeAlžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/

Objevte, proč je šetrná čínská masáž ideální volbou pro seniory. Pomáhá proti bolestem kloubů, zlepšuje spánek a cirkulaci bez rizika úrazů. Přečtěte si o benefitech, bezpečnosti a domácích trikách.

2026-06-12T06:47:22+00:002026-06-12T06:47:22+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Naučte se Breussovovu masáž pro úlevu od bolesti zad a trávicích potíží. Jednoduchý domácí postup, který pomáhá uvolnit pánev a zmírnit křeče.

2026-06-08T06:42:29+00:002026-06-08T06:42:29+00:00MasážeJakub Procházkahttps://masaze-opocno.cz/author/jakub-prochazka/

Zjistěte, jak reflexní masáž účinně zmírňuje bolesti hlavy. Naučte se najít klíčové body na nohou, provádět samomasáž a kombinovat ji s dalšími technikami pro dlouhodobou úlevu bez léků.

2026-06-05T06:49:43+00:002026-06-05T06:49:43+00:00MasážeJakub Procházkahttps://masaze-opocno.cz/author/jakub-prochazka/

Kompletní průvodce erotickými masážemi v Praze. Porovnáváme ceny, vysvětlujeme rozdíly mezi tantrou a erotikou a doporučujeme prověřená místa jako CandyShop AFTER DARK.

2026-06-04T19:36:58+00:002026-06-04T19:36:58+00:00Tantrické masážeAlžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/

Objevte benefity tantrické masáže pro hlubokou relaxaci a sebeuvědomění. Praktický průvodce pro začátečníky v Plzni i jinde.

2026-06-01T06:33:32+00:002026-06-01T06:33:32+00:00Tantrické masážeAlžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/

Zjistěte, jak Breussova masáž pomůže při bolestech zad a trávicích potížích. Praktický návod na samomasáž, přehled bodů a tipy pro začátečníky.

2026-05-29T06:36:29+00:002026-05-29T06:36:29+00:00MasážeAlžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/

Zjistěte, jak čokoládová masáž probouzí smysly a redukuje stres. Přečtěte si o benefitech, postupu a domácím provedení tohoto luxusního rituálu.

2026-05-25T06:40:42+00:002026-05-25T06:40:42+00:00MasážeLukáš Sládekhttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-sladek/

Zjistěte, jak lymfatická masáž odvodňuje tělo, snižuje otoky a podporuje imunitu. Naučte se, kdy ji dělat, jak často a jaké jsou hlavní benefity pro vaše zdraví.

2026-05-22T06:48:50+00:002026-05-22T06:48:50+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Zjistěte, jak tejpování funguje, proč pomáhá při bolestech zad i sportovních úrazech a jak si aplikovat kinesiotape správně. Praktický průvodce pro začátečníky.

2026-05-18T06:33:03+00:002026-05-18T06:33:03+00:00TejpováníVáclav Urbanechttps://masaze-opocno.cz/author/vaclav-urbanec/

Dornova metoda je šetrná osteopatická technika pro úlevu od bolesti zad a krku. Zjistěte, jak fungují vibrace, kdo ji může využívat a jak se liší od chiropraktiky.

2026-05-15T06:48:38+00:002026-05-15T06:48:38+00:00Zdraví a wellnessKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Naučte se správnou techniku baňkování krok za krokem. Od výběru baněk přes bezpečné nasazení až po tipy pro domácí péči. Zjistěte, kde baňkovat a na co si dát pozor.

2026-05-11T06:40:56+00:002026-05-11T06:40:56+00:00MasážeEduard Sedláčekhttps://masaze-opocno.cz/author/eduard-sedlacek/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž účinně bojuje proti stresu a psychosomatickým bolestem. Porozuměte spojení mezi napjatými svaly a nervovým systémem.

2026-05-08T06:57:57+00:002026-05-08T06:57:57+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Objevte výhody čokoládové masáže pro muže. Od hluboké relaxace přes zlepšení cirkulace až po péči o kůži. Dozvíte se, proč je tato teplá olejová terapie ideální pro regeneraci a snižování stresu.

2026-05-04T06:35:36+00:002026-05-04T06:35:36+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

Zjistěte, jak masážní baňkování uvolňuje svalové napětí a snižuje stres. Přečtěte si o výhodách pro psychiku, správné aplikaci a tipy pro domácí použití.

2026-05-01T06:42:37+00:002026-05-01T06:42:37+00:00MasážeJakub Procházkahttps://masaze-opocno.cz/author/jakub-prochazka/

Zjistěte, jak může zdravotní masáž efektivně pomoci při bolestech kloubů, jaké techniky fungují nejlépe a kdy je masáž doporučena pro regeneraci pohybového aparátu.

2026-04-27T06:39:05+00:002026-04-27T06:39:05+00:00MasážeJakub Procházkahttps://masaze-opocno.cz/author/jakub-prochazka/

Zjistěte, jak se zbavit bolestí hlavy z krční páteře. Praktické tipy na uvolnění šíje, role rehabilitační masáže a návod, jak předejít chronickému napětí.

2026-04-24T06:36:44+00:002026-04-24T06:36:44+00:00Zdraví a wellnessAdéla Kadlecováhttps://masaze-opocno.cz/author/adela-kadlecova/

Zjistěte, co skutečně ucpává váš lymfatický systém a jak se zbavit otoků. Praktické tipy na detox a wyjašnme, jak funguje lymfatická masáž.

2026-04-20T06:36:32+00:002026-04-20T06:36:32+00:00Zdraví a wellnessVáclav Urbanechttps://masaze-opocno.cz/author/vaclav-urbanec/

Objevte přínosy ájurvédské masáže a její vliv na zdraví. a detoxikaci těla. Dozvíte se o typech dóš, technice Abhyanga a o tom, jak vybrat správný olej pro svou konstituci.

2026-04-13T06:50:18+00:002026-04-13T06:50:18+00:00MasážeAlžběta Sýkorováhttps://masaze-opocno.cz/author/alzbeta-sykorova/

Zjistěte, jak funguje Dornova metoda, jak pomáhá uvolnit blokády v páteři a proč je šetrnou alternativou k chiropraxi pro zdravější tělo a pohyb bez bolesti.

2026-04-13T01:33:24+00:002026-04-13T01:33:24+00:00MasážeAdéla Kadlecováhttps://masaze-opocno.cz/author/adela-kadlecova/

Zjistěte, proč je tantrická masáž klíčem k hluboké relaxaci a mentálnímu zdraví. Srovnání s klasickou masáží, vliv na oxytocin a průvodce pro začátečníky.

2026-04-13T00:29:00+00:002026-04-13T00:29:00+00:00Tantrické masážeJakub Procházkahttps://masaze-opocno.cz/author/jakub-prochazka/

Zjistěte, jak čokoládová masáž pomáhá kůži a psychice. Od hloubkové hydratace po uvolnění stresu - přínosy sladké relaxace v jednom článku.

2026-04-10T06:30:03+00:002026-04-10T06:30:03+00:00MasážeKlára Slavíkováhttps://masaze-opocno.cz/author/klara-slavikova/

2026-04-03T23:50:01+00:002026-04-03T23:50:01+00:00MasážeLukáš Příhodahttps://masaze-opocno.cz/author/lukas-prihoda/

Rehabilitační masáž efektivně bojuje proti bolesti prostřednictvím uvolnění svalové tkáně, zlepšení krevního oběhu a úpravy nervového systému.

2026-03-30T06:37:11+00:002026-03-30T06:37:11+00:00MasážeZuzana Jakubcovahttps://masaze-opocno.cz/author/zuzana-jakubcova/