V únoru 2024 jsme publikovali praktické návody a tipy, které pomůžou klientům i masérům. Najdete tu rady pro těhotné, nové maminky, lidi s bolestmi zad, informace o lymfě i inspiraci pro domácí medovou masáž. Nechybí ani článek mimo obor – stručné vysvětlení, jak banky tvoří zisk, abyste měli přehled o financích salonu nebo vlastních účtech.
Článek o výcviku terapeuta popisuje jasnou cestu: absolvovat akreditovaný kurz, získat praxi na klientech a sbírat další specializace. Doporučení jsou konkrétní – hledejte kurzy s praktickým výcvikem a mentorstvím v reálném salónu, pořizujte si záznamy o praxích a pravidelně obnovujte certifikace.
Pro těhotné jsme zveřejnili dva příspěvky. Jak zmírnit otoky nohou: zvedejte nohy, noste volné oblečení, pijte dost vody a využijte jemnou lymfatickou masáž zaměřenou na lýtka a kotníky. Při masáži ležte na boku, vyhněte se silnému tlaku na břicho a vždy se poraďte s porodní asistentkou.
Chodíte často s bolestmi zad? Článek o frekvenci masáže zad nabízí praktické doporučení: má-li člověk akutní napětí, pomůže týden až dva; pro chronické napětí volte kombinaci pravidelných sezení (2–4 týdny) s domácími cviky a strečinkem. Naučte se jednoduché cviky, které uleví mezi návštěvami maséra.
Lymfatické uzliny jsou zmíněny konkrétně: najdete je v krku, podpaží a tříslech. Rychlé rady, jak o ně pečovat: jemná masáž směrem k srdci, dostatek pohybu a hydratace. Při otoku nebo výrazné citlivosti vyhledejte lékaře.
Poporodní masáž jsme pojali prakticky: jak podpořit regeneraci, které oblasti uvolnit a kdy začít. Po přirozeném porodu většinou stačí pár týdnů klidu, u císařského řezu počkejte na lékařské potvrzení a zvolte jemnější techniky na oblast břicha a pánve.
Medová masáž v článku nabízí domácí postup: zahřejte přírodní med, naneste tenkou vrstvu, krouživými pohyby povrchově masírujte pokožku a potom opláchněte. Výsledkem je lepší prokrvení a jemná exfoliace. Udělejte test citlivosti pokožky před prvním použitím.
A nakonec finanční článek vysvětluje jednoduše, jak banky vydělávají – hlavně rozdílem mezi úroky, poplatky a investicemi. Praktická rada pro vás: kontrolujte bankovní poplatky, porovnávejte účty a držte rezervu pro provoz salonu i osobní finance.
Jestli chcete konkrétní tipy k některému z článků nebo doporučení na kurzy a techniky, napište – rád poradím podle vaší situace.
V tomto článku se dozvíte, jak banky vytvářejí zisk a jaké jsou hlavní zdroje jejich příjmů. Seznámíme vás s konceptem úrokových sazeb, bankovních poplatků a investičních strategií a vysvětlíme, které faktory ovlivňují výši zisku banky. Představíme také několik tipů, jak si udržet vlastní finance v kontrolě ve světě, kde banky hrají klíčovou roli.
V tomto podrobném článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o výcviku terapeuta pro klasickou masáž. Zabýváme se základními kroky, které musí budoucí masér absolvovat, abyste mohli porozumět procesu získání kvalifikace a dovedností potřebných pro tuto práci. Součástí je přehled kurikula, praktické zkušenosti, certifikace a tipy, jak se stát úspěšným terapeutem v oblasti klasické masáže.
Lymfatické uzliny jsou klíčovou součástí našeho imunitního systému, ale často jsme si jejich přítomnosti v těle vědomi až tehdy, když se něco pokazí. Tento článek prozkoumává, kde přesně se v našem těle lymfatické uzliny nacházejí, jakou roli hrají v našem zdraví a jak můžeme podpořit jejich správnou funkci. Prostřednictvím zajímavých faktů a tipů zde naleznete vše potřebné pro lepší pochopení těchto malých, ale mimořádně důležitých orgánů.
Těhotenství je krásné období, které s sebou však přináší řadu výzev, včetně otoků nohou. Tento článek se zabývá tím, jak těhotenská masáž může hrát klíčovou roli ve zmírnění těchto nepříjemných otoků. Představujeme zde základní techniky a doporučení pro bezpečnou masáž, zajímavé fakty o výhodách masáže během těhotenství a konečně, praktické tipy pro každodenní úlevu od otoků.
Masáž po porodu je vynikajícím způsobem, jak podpořit regeneraci těla a psychickou pohodu nových maminek. V tomto článku prozkoumáme různé typy masáží vhodné po porodu, jejich přínosy, tipy, jak si masáž maximálně užít a na co si dát pozor. Dále se dozvíte, jak připravit prostředí pro masáž a jaké techniky jsou nejefektivnější pro uvolnění svalstva a zlepšení celkového fyzického i duševního stavu po tomto životním přelomu.
V tomto článku se dozvíte, proč je masáž zad tak důležitou součástí udržování tělesného i duševního zdraví. Zjistíte, jak často byste měli podstupovat masáž zad, aby byly výsledky co nejúčinnější. Prozkoumáme různé typy masáží, jejich přínosy, a jak si masáže můžete usnadnit i doma. Přinášíme tipy pro lepší relaxaci a zdravější záda, které vám pomohou cítit se lépe každý den.
Klasická masáž je často považována za základní kámen wellness programů a ne nadarmo. Tento článek se zabývá důvody, proč je právě klasická masáž tak oblíbenou součástí wellness programů, jaké přínosy nabízí pro naše tělo i mysl a proč by měla být součástí vaší pravidelné self-care rutiny. Dále se dočtete o technikách klasické masáže a tipy, jak si maximálně užít jejích benefitů.
Ochutnejte sladkost medové masáže a objevte její blahodárné účinky na vaši pokožku. Zjistěte, jak si můžete dopřát tento luxusní zážitek v pohodlí domova a jaké přírodní ingredience můžete kombinovat pro maximální výhody. Tento článek průvodce vám odhalí, jak medová masáž revitalizuje vaši pokožku, zlepšuje její hydrataci a pomáhá v boji proti stárnutí. Ponořte se do tajů medových masáží a udělejte krok k dokonale hladké a zdravé pokožce.
Tato článek objasňuje význam těhotenských masáží pro zlepšení spánku. Zabývá se rolemi, jakými těhotenská masáž pomáhá ženám relaxovat, snižovat úzkost a zlepšovat krevní oběh, což vede k hlubšímu a regeneračnímu spánku. Doporučení a techniky uvedené v článku jsou založené na holistickém přístupu, zahrnují praktické tipy a zdůrazňují význam personalizované péče.