Antimigrenozní masáž - názory lékařů a co očekávat

V tomto článku se podíváme na antimigrenozní masáž a co o ní říkají odborníci.

Klíčové body

• Masáž cílí na spouštěcí body, které mohou vyvolat migrénu.
• Lékaři ji považují za doplňkovou terapii, ne za náhradu medikace.
• Vhodná je hlavně pro pacienty s častými, ale mírnými záchvaty.
• Výběr certifikovaného maséra je zásadní - špatná technika může zhoršit příznaky.
• Existují kontraindikace, např. těžká hypertenze nebo neurologické onemocnění.

Co je antimigrenozní masáž?

Antimigrenozní masáž je specifický druh terapeutické masáže, který se zaměřuje na uvolnění svalových napětí a stimulaci krevního oběhu v oblasti hlavy, krku a ramen. Cílem je předcházet spouštěcím faktorům migrény a zmírnit již vzniklé bolestivé stavy.

Jak masáž působí na migrénové příznaky?

Migréna je neurologické onemocnění, které se projevuje pulzující bolestí, často doprovázenou nevolností, citlivostí na světlo a zvuk. Výzkumy z roku 2023 ukazují, že napětí v trapézovém svalu a v oblasti šíje může spouštět takzvané trigger point (spouštěcí body). Trigger point terapie zahrnuje masírování těchto bodů, čímž dochází k uvolnění svalových vláken, zlepšení periferní cirkulace a snížení napětí nervových zakončení.

Dalším mechanismem je zvýšení tvorby Endorfin, přírodních analgetik produkovaných mozkem. Masáž stimuluje tyto hormony, což vede k pocitu uvolnění a menší citlivosti na bolest. Kombinace fyzického uvolnění a psychického relaxu může také snížit úroveň stresu - jedné z hlavních spouštěčů migrény.

Co říkají lékaři?

V posledních letech se mezi neurologickými specialisty a fyzioterapeuty rozšířily diskuse o doplňkových metodách léčby migrény. Většina Lékařů souhlasí, že antimigrenozní masáž má placebový efekt, ale v dobře definovaných případech může přinést reálné zlepšení.

Například Dr. Jana Novotná, neurolog na Fakultní nemocnici v Brně, uvedla: „U pacientů s častou episodickou migrénou, kteří užívají standardní triptany, jsem zaznamenala až 30% úlevu po sérii 6-8 masáží. Masáž není náhradou, ale skvělým doplňkem, zejména pokud je kombinována se správnou spánkovou hygienou a pravidelným cvičením.“

Na druhé straně, Dr. Petr Svoboda, internista, varuje: „Masáž může vyvolat krátkodobé zvýšení krevního tlaku, proto by pacienti s neřízenou hypertenzí nebo kardiovaskulárními riziky měli nejprve konzultovat se svým lékařem.“

Kdo by měl masáž zkusit?

• Časté, ale středně silné migrény - lidé, kteří trpí více než 4 záchvaty týdně, ale bez nutnosti silných opioidních léků.
• Osoby s Stres a sedavým životním stylem - napětí v krku a ramenách často eskaluje bolest hlavy.
• Pacienti, kteří hledají nefarmakologickou alternativu nebo chtějí snížit dávkování medikace.

Naprostou výjimkou jsou lidé po těžkém úrazu hlavy, u nichž je nutná předchozí neurologická kontrola.

Jak vybrat správného maséra?

Výběr odborníka je klíčový. Ideální masér by měl mít certifikaci v oblasti Akupresura nebo Fyzikální terapie, a konkrétně školení zaměřené na migrénu.

1. Ověřte licencování - český registr masérů nebo federace fyzioterapeutů.
2. Požádejte o reference od pacientů, kteří již masáž absolvovali.
3. Ujistěte se, že masér provádí předběžný dotazník - zaznamená anamnézu, existující onemocnění a aktuální medikaci.
4. Nechte se seznámit s plánem terapie - počet sezení, frekvence a očekávané výsledky.

Pokud masér nedokáže odpovědět na otázky ohledně kontraindikací, raději hledejte jiného odborníka.

Možná rizika a kontraindikace

Stejně jako u jiných terapeutických metod, i u antimigrenozní masáže existují rizika, i když jsou vzácná:

• Dočasné zvýšení napětí v oblasti krku může vyvolat krátkodobou bolest.
• U pacientů s neřízenou hypertenzí hrozí náhlý výkyv krevního tlaku.
• Masáž není vhodná při akutních neurologických onemocněních, jako je roztroušená skleróza nebo epilepsie, pokud není schválena neurologem.

Vždy informujte maséra o všech zdravotních komplikacích a užívaných lécích. V případě neobvyklých reakcí přerušte sezení a vyhledejte lékařskou pomoc.

Shrnutí a další kroky

Antimigrenozní masáž se ukazuje jako cenný doplněk k tradiční léčbě migrény. Klíčové je mít realistická očekávání a spolupracovat s odborníky - jak s lékařem, tak s certifikovaným masérem. Pokud máte časté migrény a chcete omezit farmakologické zásahy, vyzkoušejte první konzultaci a zhodnoťte, jak se vaše příznaky vyvíjejí během několika týdnů.

Nezapomeňte také na další preventivní faktory: pravidelný spánek, hydrataci, cvičení a sledování spouštěčů v deníku.