Benefity pro pleť – proč a jak masírovat, aby vaše pokožka vypadala lépe

Masáž není jen relaxace pro svaly, může být i skvělý pomocník pro pleť. Když dotýkáte obličeje jemně a cíleně, podporujete krevní oběh, uvolňujete napětí a pomáháte buňkám dostat více kyslíku. To vede k rychlejší regeneraci, méně otokům a viditelnému zlepšení textury pleti.

Co masáž obličeje dělá pro vaši pokožku?

První výhoda je zvýšený průtok krve. Když masírujete čelo, lícní kosti nebo čelist, krevní cévy se rozšíří a přinesou živiny do dermis. To podpoří syntézu kolagenu – látky, která udržuje pleť pevnou a pružnou. Díky tomu se snižuje výskyt jemných linek a vrásek.

Druhá výhoda je podpora lymfatického odtoku. Lymfatická masáž, kterou můžete snadno začlenit do obličejové rutiny, pomáhá odplavovat toxiny a snižovat otoky. Stačí lehké tahy směrem k uším a pak k podčelistním lomeným oblastem. Po několika minutách pocítíte menší otok a pleť bude vypadat svěže.

Jaké typy masáží přinášejí konkrétní benefity?

Masáž obličeje – zaměřená na uvolnění svalové napětí, zlepšení elasticity a zklidnění stresu. Vhodná pro každodenní péči.

Lymfatická masáž – ideální, když máte po noci otoky nebo po dlouhém dni, kdy se obličej cítí nadýchaný. Pomáhá snížit zánět a podpořit detoxikaci.

Anticelulitidní masáž – i když se zaměřuje hlavně na tělo, prováděná na čele a krku podporuje mikrokrví tok a zlepšuje vzhled pokožky, která má tendenci být šedivá.

Medová masáž – med má antibakteriální vlastnosti a přidává se jako přírodní krém. Kombinace medu a masáže zvyšuje hydrataci a pomáhá borit se s akné.

Holistická masáž – spojuje dech, dotek a aromaterapii. Při použití vhodného esenciálního oleje (např. levandule) můžete podpořit nejen pleť, ale i celkovou pohodu, což se projeví zdravějším vzhledem.

Vyzkoušet můžete i jednoduchý domácí postup: naneste pár kapek oblíbeného oleje (arganový, jojobový nebo mandlový) na dlaně, zahřejte a jemně vtírejte do obličeje krouživými pohyby po dobu 3–5 minut. Masáž provádějte ráno a večer – po čisté pleti a před nanesením krému. Výsledek? Lepší absorpce produktů, méně suchých míst a přirozený lesk.

Nezapomeňte, že pravidelnost je klíčová. Jedenkrát týdně můžete udělat delší 15‑minutovou seanci, ale i krátké 2‑minutové doteky během dne přinášejí benefity. Pokud máte citlivou pokožku, volte jemnější tlak a vyhněte se oblastem s aknózními výskyty.

Masáž pro pleť není zázrak, ale jednoduchý doplněk ke kvalitní péči. Kombinujte ji s čistícími rutinními kroky, hydratací a zdravým životním stylem a brzy uvidíte, že vaše pokožka bude vypadat zdravěji, pružněji a bude vám děkovat za každé ručičky, které ji hýčkají.

Čokoládová masáž: proč je nejlepší volbou pro vaši pokožku (benefity, rizika, tipy 2025)

od Klára Slavíková z 5.09.2025 Komentáře (0)

Čokoládová masáž hydratuje, zjemňuje a rozjasní pokožku díky kakaovému máslu a antioxidantům. Kdy se hodí, komu ne, jak často a kolik stojí v Česku. Vše přehledně.