Hydratace pokožky není složitá věc, ale spousta lidí ji dělá špatně. Dehydratovaná kůže není totéž co suchá pleť — může být mastná a přesto postrádat vodu. Když rozumíš základům, stačí pár jednoduchých kroků a kůže vypadá lépe a dlouho vydrží měkká.
Ráno opláchni obličej vlažnou vodou a použij jemný čisticí gel. Na navlhčenou pleť aplikuj sérum s kyselinou hyaluronovou nebo glycerinem — tyto látky přitahují vodu do horních vrstev kůže. Následně nanes lehký krém nebo emulzi podle typu pleti. Večer odstraň make-up a nečistoty, opět použij hydratační sérum a hustší noční krém, pokud máš suchou pleť.
Po sprše nebo koupeli nanes hydratační tělové mléko na ještě vlhkou kůži — tak zadržíš nejvíc vlhkosti. Na mastnější partie stačí gel nebo lehké mléko, na suché lokty a kolena použij tělový olej nebo mastnější máslo. Když jdeš na masáž, informuj se, jaký olej masér používá. Pro většinu lidí fungují mandlový, jojobový nebo slunečnicový olej. Po masáži si nech pár hodin volné oblečení, aby se olej vstřebal a pokožka mohla zůstat hydratovaná.
Pokud máš citlivou pokožku, vybírej produkty bez parfemace a s jednoduchým složením. Vyhýbej se alkoholům označeným jako denat. a častým sulfátům v čistících prostředcích — rychle odmašťují a vysušují.
Nezapomínej na peeling: jednou až dvakrát týdně odstraň mrtvé buňky, aby hydratační krémy lépe pronikaly. U obličeje volte jemný enzymatický nebo cukrový peeling, u těla můžeš použít hrubší peeling s olejem.
Hydratační ingredience, které opravdu fungují, jsou: kyselina hyaluronová (pro krátkodobé navlhčení), glycerin (humektant), ceramidy a lipidy (pomáhají obnovit bariéru), a oleje jako jojoba nebo mandlový olej (jako ochranná vrstva). U těla funguje i kokosový nebo arganový olej, ale u obličeje jsou někdy příliš těžké.
Pár praktických tipů: pij dost vody, ale hydratace kůže není jen o pití. Použij zvlhčovač vzduchu v suchém prostředí, omez horké sprchy a sušší topení. Pokud se potýkáš se silným vysušením nebo prasklinami, poraď se s dermatologem — někdy je potřeba léčebný krém.
Chceš rychlý start? Ráno: čistění, hyaluronové sérum, lehký krém a SPF. Večer: čištění, intenzivní sérum a bohatý krém. Po masáži: jemný olej na vlhkou kůži a odpočinek. Takhle jednoduchá rutina ti pomůže mít pokožku vláčnou a zdravou bez složitých kroků.
Ochutnejte sladkost medové masáže a objevte její blahodárné účinky na vaši pokožku. Zjistěte, jak si můžete dopřát tento luxusní zážitek v pohodlí domova a jaké přírodní ingredience můžete kombinovat pro maximální výhody. Tento článek průvodce vám odhalí, jak medová masáž revitalizuje vaši pokožku, zlepšuje její hydrataci a pomáhá v boji proti stárnutí. Ponořte se do tajů medových masáží a udělejte krok k dokonale hladké a zdravé pokožce.