Lymfedém vzniká, když lymfatický systém nestíhá odvádět tekutiny a v postižené oblasti se tvoří otok. Nejčastěji postihuje paži nebo nohu po operaci, poškození lymfatických uzlin nebo zánětu. Otok není jen estetický problém — může zhoršit pohyb, zvýšit riziko kožních infekcí a citlivosti. Pokud vidíte trvale zvětšenou končetinu, pnutí kůže nebo opakující se záněty, je rozumné vyhledat odborníka.
Lékař zkontroluje otok, prohlédne kůži a zeptá se na průběh obtíží. Vyšetření může zahrnovat ultrazvuk nebo vyšetření cév, aby se vyloučily jiné příčiny otoku. Důležité je včasné rozpoznání — čím dřív se začne léčba, tím lépe lze otok omezit a zabránit jeho prohlubování. Lékař taky poradí, jestli je vhodná fyzioterapie, kompresní terapie nebo chirurgické řešení.
Manuální lymfodrenáž a speciální lymfatické techniky od zkušeného terapeuta umí výrazně zlepšit odtok tekutin. Masáž prováděná správně je jemná, směřuje vždy k blízkým lymfatickým uzlinám a nikdy by neměla způsobovat bolest. V Opocenských masážních studiích najdete terapeuty, kteří umějí tyto techniky kombinovat s rehabilitačním přístupem.
K domácí péči patří pravidelné cvičení pro lepší cirkulaci, nošení kompresních punčoch nebo návleků podle doporučení odborníka a péče o kůži. Hydratovaná, čistá kůže snižuje riziko infekce. Pár jednoduchých cviků (střídavé zvedání a pokrčení prstů, lehké pumpovací pohyby nohou nebo paží) zvládnete sami a pomůžou posílit odtok.
Na co si dát pozor: netlačte silou na otok, neprovádějte hluboké masáže bez odborného dohledu a neaplikujte vakuové či silové techniky v oblasti akutního zánětu. Pokud se objeví zarudnutí, horečka nebo prudká bolest, vyhledejte lékaře.
Pravidelná péče funguje nejlépe jako kombinace: odborná lymfodrenáž, komprese, cílené cviky a domácí péče. Pacienti často hlásí zlepšení pohyblivosti a snížení pocitu tíhy už po několika sezeních. Cílem není vždy úplné zmizení otoku, ale stabilizace stavu a zlepšení kvality života.
Chcete poradit konkrétně pro váš případ? Domluvte si konzultaci v místním masážním studiu nebo u fyzioterapeuta. Když začnete včas a dodržíte jednoduchá pravidla péče, zvládání lymfedému může být reálné a praktické.
Lymfedém je chronický stav, který vzniká v důsledku selhání lymfatického systému, což vede k otokům v končetinách. Tento článek popisuje, jak vypadá lymfedém, jaké jsou jeho příznaky a jaké kroky lze podniknout pro jeho léčbu a prevenci.