Věděli jste, že to, co použijete na pokožku před a po masáži, zásadně ovlivní výsledný efekt? Správná péče zlepší hydrataci, sníží podráždění a prodlouží účinky relaxace. Nezáleží, jestli jdete na medovou masáž, anticelulitidní ošetření nebo jen masáž obličeje – pár jednoduchých kroků dokáže velké věci.
Nejdřív si řekneme, proč na péči nezapomínat: masáž zlepšuje cirkulaci a odplavování odpadních látek, ale zároveň může narušit ochrannou vrstvu kůže. Pokud po proceduře necháte pokožku dehydrovanou nebo ji vystavíte dráždivým látkám, ztratíte část benefitů. Správná post-masáž péče podpoří regeneraci a zklidní teplotní změny nebo mírné otoky.
Volba oleje je klíčová. Hledejte přírodní rostlinné oleje bez parfemace, pokud máte citlivou pleť. Pro obličej jsou vhodné lehké oleje jako jojoba, meruňkový nebo sladký mandlový. Na tělo funguje i sezamový nebo slunečnicový olej. Pro medovou masáž volte kvalitní tekutý med s nízkým obsahem přidaných látek a na anticelulitidní ošetření doplňte olej o drsnější masážní techniku nebo kartáčování.
Esenciální oleje přidávejte střídmě a vždy ředěné v nosném oleji. Levandule zklidní, rozmarýn povzbudí oběh, grapefruit podpoří pocit lehčích nohou. Pokud mícháte doma, max. 1 % koncentrace pro obličej a 2–3 % pro tělo. Pokud máte alergii nebo citlivou pokožku, nejdřív proveďte malý test na vnitřní straně zápěstí.
1) Hydratace: do hodiny po masáži aplikujte lehký hydratační krém nebo olej. To uzamkne vlhkost a prodlouží účinek masáže. 2) Vyhněte se horké sprše hned po masáži –lepší je vlažná voda. Horká voda může zhoršit zánět nebo zarudnutí. 3) Nepoužívejte agresivní peelingy alespoň 24 hodin po intenzivní proceduře. 4) Chraňte pokožku před sluncem, zejména pokud byla masáž doplněná oleji s esenciálními složkami, které mohou zvýšit fotosenzitivitu.
Domácí rady: jemné kartáčování suché pokožky před sprchou pomůže s lymfatickým odpadem, ale nedrhnete příliš tvrdě. Po masáži pomůže sklenice vody s citronem pro rehydrataci těla. Na suché ruce nebo lokty použijte silnější mast s lanolinem nebo bambuckým máslem.
Kdy zajít k odborníkovi? Pokud se po masáži objeví silné zarudnutí, puchýře nebo přetrvávající bolest, vyhledejte terapeuta nebo lékaře. Stejně tak konzultujte použití esenciálních olejů v těhotenství nebo při kojení.
Péče o pokožku není složitá. Správný olej, pozornost po masáži a pár domácích triků stačí, aby vaše pleť i tělo odešly domů spokojené a regenerované.
Ochutnejte sladkost medové masáže a objevte její blahodárné účinky na vaši pokožku. Zjistěte, jak si můžete dopřát tento luxusní zážitek v pohodlí domova a jaké přírodní ingredience můžete kombinovat pro maximální výhody. Tento článek průvodce vám odhalí, jak medová masáž revitalizuje vaši pokožku, zlepšuje její hydrataci a pomáhá v boji proti stárnutí. Ponořte se do tajů medových masáží a udělejte krok k dokonale hladké a zdravé pokožce.