Určitě jste si všimli sportovců nebo celebrit s kruhy na zádech. Baňkování — tedy vakuoterapie — se během posledních let vrátilo do povědomí a získává fanoušky mimo profesionální sport. Proč lidé baňkování volí? Krátce: rychlé uvolnění svalů, zlepšení prokrvení a pocit okamžité úlevy. Přitom není potřeba drahého vybavení ani dlouhého času.
Vakuoterapie vytváří podtlak mezi kůží a svalem. Ten zlepší lokální průtok krve, uvolní ztuhlé svaly a může pomoci s odtokem lymfy. Hodí se sportovcům před i po výkonu, lidem s blokádami zad nebo těm, kteří chtějí rychle uvolnit napětí po dlouhém sezení.
Existují dvě hlavní varianty: suché baňkování (silikonové nebo plastové baňky bez vpichu) a mokré (s drobným vpíchnutím k odstranění tekutiny). Suché je šetrnější a vhodné pro první sezení, mokré má větší zásah a je třeba ho svěřit odborníkovi.
Co můžete očekávat při běžné návštěvě salonu? Terapeut 10–30 minut pracuje s místy napětí, často kombinovaně s masáží. Po zákroku můžete mít na kůži kruhy — to jsou podkožní drobné zánětlivé změny, které mizí za pár dní.
Baňkování není pro každého. Vyhněte se mu při krvácivých poruchách, užívání silných ředidel krve (např. warfarin), na kožních infekcích, otevřených ranách nebo při aktivním nádorovém onemocnění. Těhotné ženy by měly nejprve konzultovat své gynekoložky, některé oblasti nejsou vhodné.
Tipy pro bezpečné a efektivní baňkování: vybírejte zkušeného terapeuta, začínejte suchou variantou, informujte o lécích a zdravotním stavu, pijte hodně vody po zákroku. Po zákroku chvíli odpočívejte, vyhýbejte se horkým koupelím nebo sauně minimálně 24 hodin a chraňte kůži před prudkým chladem.
Jak často? Pro akutní potíže stačí 1–2 sezení týdně, jako údržba 1× za 2–6 týdnů. Cena se liší podle lokality a techniky — běžně 300–800 Kč za oblast, kombinované protokoly mohou stát víc.
Chcete to zkusit doma? Existují sady se silikonovými baňkami, ale opatrnost je nutná: příliš silný tah nebo dlouhé držení může způsobit modřiny nebo puchýře. Pokud si nejste jistí, raději zajděte do salonu.
Popularita vakuoterapie roste, protože přináší rychlou a hmatatelnou úlevu. Ale pamatujte — není zázrak pro všechny problémy. Když zvolíte správnou techniku a odborníka, může to být skvělý doplněk k masážím, regeneraci i rehabilitaci.
Přemýšlejte někdy, proč je vakuoterapie tak oblíbená? Já se nad tím zamýšlím často. V tomto článku se dozvíte, proč je tato metoda léčení tak populární. Podíváme se na její výhody a také na to, jak může ovlivnit naše zdraví. Připravte se na úžasnou cestu světem vakuoterapie, která vám otevře oči a možná i změní pohled na tuto metodu léčení.