Otok, který dlouho nezmizí nebo se vrací, není jen kosmetický problém. Lymfedém vzniká, když se v těle hromadí lymfa, a včasné rozpoznání příznaků může zabránit zhoršení. Tady najdete konkrétní příznaky, jednoduché kontroly doma a kdy okamžitě vyhledat odborníka.
První známky lymfedému bývají nenápadné: asymetrický otok jedné končetiny nebo části těla, pocit tíhy, napětí kůže a omezený pohyb. Oblečení a šperky se mohou najednou zdát těsné, i když jste nepřibrali. Otok může být měkčí ráno a zhoršovat se přes den, ale na rozdíl od běžného otoku často neustoupí úplně po vyvýšení končetiny.
Další varovné příznaky: časté pocity mravenčení nebo brnění, ztuhlost kloubů v postižené oblasti, zhoršené hojení drobných ran a opakované kožní infekce (zarudnutí, bolest, horečka). V pokročilejších stádiích se kůže může ztvrdnout a měnit strukturu.
1) Vizuelní kontrola: porovnejte obě končetiny. Viditelná nerovnost nebo zvětšení jedné strany je signál. 2) Stisk: jemně stlačte kůži v místě otoku. Pokud se prohlubeň rychle nevrátí, nebo pokud je otok tvrdý, je to důležité zaznamenat. 3) Pohyblivost: zkontrolujte, jestli máte horší rozsah pohybu nebo větší únavu svalů v postižené části. 4) Sledujte teplotu a zarudnutí kůže – náhlé zhoršení s bolestí a horečkou může znamenat infekci a vyžaduje naléhavou péči.
Vedení jednoduchého záznamu o obvodu končetiny (např. měření lýtka či paže každý den ve stejnou dobu) vám pomůže odhalit postupné změny dřív, než si jich všimnete pouhým okem.
Co dělat, když příznaky rozpoznáte? Nečekejte. Objednejte se k praktickému lékaři nebo fyzioterapeutovi se zkušeností s lymfedémem. Včasná diagnostika a léčba výrazně zlepšují šanci na kontrolu onemocnění.
Praktické kroky, které můžete začít hned: udržujte postiženou oblast čistou a hydratovanou, vyhýbejte se poraněním a vpichům na postižené končetině, zvedejte končetinu při odpočinku a zařaďte jemné pohybové cvičení pro podporu odtoku. Konzultujte s terapeutem možnost manuální lymfodrenáže a vhodného kompresního oblečení.
Pokud zaznamenáte rychlé zhoršení, silnou bolest, zarudnutí s horečkou nebo náhlý významný nárůst otoku, vyhledejte lékaře okamžitě. Tyto příznaky mohou znamenat infekci nebo jinou komplikaci.
Na našem webu najdete články o lymfatické masáži a o tom, jak masáže pomáhají zlepšit odtok lymfy. Pokud máte podezření na lymfedém, zkuste si nejdřív udělat jednoduché měření doma a pak plánovat návštěvu odborníka. Včasná péče dává nejlepší výsledky.
Lymfedém je chronický stav, který vzniká v důsledku selhání lymfatického systému, což vede k otokům v končetinách. Tento článek popisuje, jak vypadá lymfedém, jaké jsou jeho příznaky a jaké kroky lze podniknout pro jeho léčbu a prevenci.