Každé dítě se vyvíjí jinak, ale existují jasné body, které je dobré sledovat. Tady najdeš stručné, praktické rady o tom, co dělat první rok, kdy si odpočinout a kdy vyhledat odborníka. Vysvětlím i jednoduchou kojeneckou masáž, kterou zvládneš doma a která může uklidnit dítě i rodiče.
První měsíc: dítě drží hlavičku jen krátce v poloze na břiše, reaguje na zvuky a hledá prs. Do 2–3 měsíců by mělo usmívat, sledovat pohyb očima a delší dobu zvedat hlavičku při břišní poloze.
4–6 měsíců: většina dětí se začne obracet z bříška na záda a naopak, sedět s oporou a reagovat na své jméno. V této fázi zvyšuj čas na bříšku (tummy time) – postupně až 20–30 minut denně rozdělených do kratších bloků.
7–9 měsíců: očekávej předléztí, posazení bez opory a první zkoušky postavení se u nábytku. Dítě by mělo reagovat na jednoduché pokyny a začít vydávat slabiky.
9–12 měsíců: mnohé děti stojí a některé udělají první krok. Důležité je sledovat oční kontakt, reakce na hlas rodiče a chuť k jídlu. Pokud dítě nevěnuje pozornost obličeji dospělých nebo neprojeví žádné pokusy o pohyb, domluv si kontrolu s pediatrem.
Kojenecká masáž uklidní dítě, pomáhá trávení a zlepšuje spánek. Začni v teplé místnosti, ruky si nahřej. Použij malý množství neutrálního oleje (mandlový, hroznový) – bez esenciálních olejů u malých dětí. Masíruj jemnými tahy od hrudníku směrem k bříšku, pak nohy a paže. Vyhni se tvrdému tlaku na páteř a fontanelu na hlavě.
Krátké tipy: masáž trvá 5–10 minut, ideálně po koupeli nebo před spaním. Sleduj signály dítěte – pokud začne plakat nebo se odtahovat, přestaň nebo změň techniku. Při horečce, vyrážce nebo po očkování počkej s masáží a konzultuj s lékařem.
Spánek a krmení: respektuj potřeby dítěte, zkuste pravidelnost bez přehnaného stresu. Krmení na požádání první měsíce, postupně se může vytvořit rutinní rytmus. Tummy time a jemné pohyby pomají rozvoji svalů potřebných pro lezení a chůzi.
Kdy k doktorovi: pokud dítě ztrácí váhu, neudržuje oční kontakt, nespolupracuje s hlavičkou po 3 měsících nebo má výrazné svalové ochabnutí, domluv vyšetření. Lepší je ověřit obavy dřív než později.
Růst a vývoj jsou běh na dlouhou trať. Dávaj pozor na malé pokroky, chval a buď trpělivý. Malé, každodenní podněty a doteky mají velký vliv.
Objevte, jak masáže podporují růst a psychický vývoj miminek. Praktické tipy a fakta pro zdravější a šťastnější kojenecký věk.