Vakuoterapie (baňkování nebo vakuová masáž) je jednoduchá technika, která využívá podtlak k prokrvení tkání a podpoře lymfatického systému. Zní to trochu drsně, když vidíte kruhy na kůži, ale mnoha lidem přináší rychlou úlevu od napětí, zlepšení oběhu a viditelnou změnu povrchu pokožky. Chcete vědět, jestli to funguje i pro vás? Tady jsou konkrétní přínosy a praktické rady.
Zde jsou konkrétní efekty, které lidé nejčastěji pociťují po sezeních:
Sezení trvá obvykle 15–30 minut na konkrétní oblast. Terapeut může použít silikonové baňky nebo přístroj s mírným podtlakem. Po terapii se často objeví červené kruhy nebo drobné modřiny — jsou to známky zvýšeného prokrvení a obvykle zmizí během několika dnů.
Praktické tipy: před sezením se dobře napijte, v den terapie vynechejte alkohol a těžká jídla. Po terapii pokračujte v pitném režimu a dejte tělu klid alespoň několik hodin. Vyhněte se extrémním teplotám (sauna nebo studená sprcha) hned po zákroku.
Frekvence: začněte 1–2× týdně po 4–6 sezení a pak přejděte na udržovací režim 1× za 2–4 týdny podle cíle (bolest vs. kosmetický efekt).
Bezpečnost a kontraindikace: vakuoterapie není pro každého. Vynechejte ji při těhotenství, aktivních zánětech, křečových žilách v postižené oblasti, poruchách srážlivosti krve, při užívání silných antikoagulancií nebo v blízkosti čerstvých jizev a implantátů. Při riziku závažných onemocnění raději konzultujte lékaře.
Chcete vyzkoušet vakuoterapii? Najděte si kvalifikovaného terapeuta, ptejte se na zkušenosti a hygienu. Správně provedená terapie je bezpečná a často překvapivě účinná. Máte-li konkrétní problém (bolest zad, otoky, vzhled kůže), napište nebo zjistěte více v našich článcích na stránce — najdete tam návody, tipy a zkušenosti z praxe.
Přemýšlejte někdy, proč je vakuoterapie tak oblíbená? Já se nad tím zamýšlím často. V tomto článku se dozvíte, proč je tato metoda léčení tak populární. Podíváme se na její výhody a také na to, jak může ovlivnit naše zdraví. Připravte se na úžasnou cestu světem vakuoterapie, která vám otevře oči a možná i změní pohled na tuto metodu léčení.