Co skutečně umí masáž po porodu: úleva od bolesti, menší otoky, lepší spánek i kojení. Kdy začít, jak na to doma a kdy raději k odborníkovi.
Jak tejpování snižuje bolest kloubů, kdy funguje a kdy ne. Přesné návody pro koleno, kotník, zápěstí a rameno, tipy, bezpečnost i časté chyby.
Kdy a jak zdravotní masáž pomáhá u tendinitidy. Jasné protokoly pro Achillovku, tenisový loket, rameno a koleno, včetně kontraindikací a tipů.
Praktický průvodce, jak tantrická masáž zlepší touhu, prožitek i komunikaci v páru. Bezpečně, krok za krokem, s tipy, evidencí a FAQ.
Čokoládová masáž hydratuje, zjemňuje a rozjasní pokožku díky kakaovému máslu a antioxidantům. Kdy se hodí, komu ne, jak často a kolik stojí v Česku. Vše přehledně.
Co je indická masáž hlavy, na co pomáhá, jak probíhá a kdy ji zvolit. Jasné tipy, evidence, ceny v ČR a jednoduchý návod na domácí auto-masáž.