Archive: 2025 / 09

Masáž po porodu: proč ji zařadit v šestinedělí pro zdraví a pohodu

od Václav Urbanec z 19.09.2025 Komentáře (0)

Co skutečně umí masáž po porodu: úleva od bolesti, menší otoky, lepší spánek i kojení. Kdy začít, jak na to doma a kdy raději k odborníkovi.

Tejpování na bolest kloubů: jak funguje, kdy pomůže a přesný návod

od Adéla Kadlecová z 15.09.2025 Komentáře (0)

Jak tejpování snižuje bolest kloubů, kdy funguje a kdy ne. Přesné návody pro koleno, kotník, zápěstí a rameno, tipy, bezpečnost i časté chyby.

Zdravotní masáž a tendinitida: jak podpořit léčbu zánětu šlach bezpečně a účinně

od Eduard Sedláček z 12.09.2025 Komentáře (0)

Kdy a jak zdravotní masáž pomáhá u tendinitidy. Jasné protokoly pro Achillovku, tenisový loket, rameno a koleno, včetně kontraindikací a tipů.

Tantrická masáž: jak zlepšit sexuální život, intimitu a prožitek (průvodce 2025)

od Lukáš Sládek z 8.09.2025 Komentáře (0)

Praktický průvodce, jak tantrická masáž zlepší touhu, prožitek i komunikaci v páru. Bezpečně, krok za krokem, s tipy, evidencí a FAQ.

Čokoládová masáž: proč je nejlepší volbou pro vaši pokožku (benefity, rizika, tipy 2025)

od Klára Slavíková z 5.09.2025 Komentáře (0)

Čokoládová masáž hydratuje, zjemňuje a rozjasní pokožku díky kakaovému máslu a antioxidantům. Kdy se hodí, komu ne, jak často a kolik stojí v Česku. Vše přehledně.

Indická masáž hlavy: co to je, účinky a postup (průvodce 2025)

od Adéla Kadlecová z 1.09.2025 Komentáře (0)

Co je indická masáž hlavy, na co pomáhá, jak probíhá a kdy ji zvolit. Jasné tipy, evidence, ceny v ČR a jednoduchý návod na domácí auto-masáž.