Výhody masáže po porodu
Jako maminka dvou nádherných dětí - Ondřeje a Simony, jsem na vlastní pokožce zažila, jak může masáž po porodu zlepšit kvalitu kůže i celkovou pohodu. Pamatujete na ten pocit po narození dítěte, když se vám zdálo, že se vaše tělo úplně změnilo? Těhotenství a porod jsou skutečně dva velmi zásadní okamžiky v životě každé ženy, které mohou mít velký vliv na kvalitu pokožky.
Jak funguje masáž po porodu?
Nyní se asi pídíte, jak vlastně tato masáž po porodu funguje a jak může zlepšit naši pokožku? No, na těchto otázkách jsem se také zamýšlela, když mi tuto proceduru poprvé doporučila moje kamarádka. Tato speciální forma masáže je především odbouráváním přebytečné tekutiny a toxinů z těla, které se následně projevují jako zdravější a pevnější pokožka.
Má své kořeny v ajurvédě, tradiční indické medicíně, která upřednostňuje přirozené léčebné metody a sebevědomí. V Indii jsou masáže po porodu tradicí a pokračují několik týdnů po narození dítěte. Jde o pečlivě sestavený rituál, který se zaměřuje na obnovu rovnováhy těla a duše poskytováním uvolňující a regenerační péče. Proces začíná lehkými dotyky, které se postupně zaměřují na konkrétní oblasti těla (zejména břicho a boky), kde se často v těhotenství hromadí tuk. Metoda je postavená na principu stimulace lymfatického systému, což je klíč k obnově elasticity a pevnosti pokožky.
Výhody masáže pro pokožku
Martina, můj manžel, si vždycky dělal legraci, že když jsem začala chodit na tyto masáže, tak jsem jako by se proměnila v jinou ženu. "Jak to, že jsi tak zářivá a plná energie, Kláro?" škádlil mě. A nutno říci, že měl pravdu. Tato masáž nejenže zlepšuje vzhled a elasticitu pokožky, ale také má pozitivní vliv na naši náladu a celkovou pohodu.
Kromě toho, že masáže po porodu snižují opuchlí místa, také zlepšují prokrvení pokožky, což je důležité pro její regeneraci a vyživení. Kůže po masážích vypadá svěže a mladistvě, což je vítaný efekt pro každou novopečenou maminku. A když se cítíte dobře na pokožce, tak se cítíte dobře i na duši, že?
Příprávky pro zlepšení výsledků masáže
Není tajemstvím, že při masáži po porodu se využívají speciální přírodní oleje a krémy, které pomáhají obnovit pružnost pokožky. U mě osobně byl velkým favoritem kokosový olej, který je bohatý na vitamíny a minerály a má schopnost proniknout hluboko do pokožky a vyživovat ji.
Nedá se však opomenout ani krém se šíjovou vůní, který je bohatý na vitamíny A a E, má antioxidantické vlastnosti a pomáhá bojovat s příznaky stárnutí. Ale jakýkoli krém nebo olej si můžete vybrat podle svých preferencí. Každý má jiné požadavky na pokožku a je důležité, aby se vám daný produkt líbil.
Účinky masáže na duševní zdraví
Nezapomínejme také na to, jak pozitivně mohou masáže po porodu působit na naši psychiku. Jako každá maminka, i já po porodu procházela obdobím, kdy jsem se cítila vyčerpána a vystresovaná.
Ale po pár sezeních s masérkou jsem začala cítit, jak mi stres pomalu mizí a jak se mi vrací energie. Masáže mi pomáhaly relaxovat, uklidnily mě a pomohly mi víc si uvědomovat své tělo a vztahovat se k němu se větší laskavostí.
Výběr vhodného maséra
Výběr maséra je stejně důležitý jako výběr postupu. Rychlost a intenzita masáže může být různá a je nutné najít takového maséra, který rozumí vašim potřebám a zvládne je splnit.
Moje masérka, má skvělou znalost anatomie ženského těla a zvládla mě naučit několik technik, které mohu provádět doma mezi jednotlivými sezeními. Myslím, že je velmi důležité být se svým masérem na stejné vlně a cítit se s ním dobře.
Takže, maminky, jestli jste na vážkách, nebojte se a vyzkoušejte masáž po porodu. Můžu vás ujistit, že to je skvělý způsob, jak se postarat o svou pokožku i psychiku a cítit se lépe s novými rodičovskými zodpovědnostmi. A kdo ví, třeba si odnesete i něco navíc, jako já, když jsem na masážích objevila svou lásku ke kokosovému oleji.
Věřím, že jste si tento článek užili a těšíme se na další setkání. Klára.