Objevte, jak reflexní masáž stimuluje smysly, zlepšuje náladu a podporuje zdraví. Praktické techniky, samomasáž a tipy, kdy navštívit odborníka.
Zjistěte, jak funguje antimigrenozní masáž, co o ní říkají lékaři a pro koho je vhodná. Praktické tipy, výběr maséra a možná rizika v jednom přehledu.
Zjistěte, jak těhotenská masáž pomáhá zmírnit bolesti zad, otoky, nevolnost a další těhotenské komplikace, a naučte se bezpečné postupy i výběr správného maséra.
Zjistěte, jak Dornova metoda pomáhá uprostit bolesti kolene, jak probíhá terapie a kdy je vhodná jako alternativa k fyzioterapii či operaci.
Objevte, jak masáž po porodu podporuje rychlý návrat ke střihu těla, snižuje otoky a zmírňuje bolesti, a získáte praktické tipy pro maximální efekt.
Praktický průvodce, jak pomocí cílené antimigrenózní masáže zmírnit migrény, kdy a jak ji provádět, co očekávat a s čím ji porovnat.
Zjistěte, jak často a v jakém množství pít malinový čaj během těhotenství, aby podpořil přirozený porod, a poznejte bezpečnostní tipy a dávkovací tabulku.
Článek popisuje, jak rehabilitační masáž působí na bolest zad, jaké techniky se používají a jak ji kombinovat s fyzioterapií a cvičením.
Co všechno umí způsobit krční páteř? Od bolestí hlavy a závratí po brnění rukou. Jasné příznaky, kdy k lékaři, diagnostika a kroky, které opravdu pomáhají.
Co skutečně umí masáž po porodu: úleva od bolesti, menší otoky, lepší spánek i kojení. Kdy začít, jak na to doma a kdy raději k odborníkovi.