Aromaterapeutická masáž spojuje dotyk a vůně esenciálních olejů, aby zlepšila náladu, snížila stres a zlepšila spánek. Vědecky ověřené účinky pro každodenní život.
Zdravotní masáž může snížit úroveň stresového hormonu kortizolu, zlepšit spánek a zvýšit přirozenou výrobu serotoninu. Je to vědecky podložený způsob, jak podpořit duševní zdraví bez léků.
Strupy ve vlasech nejsou jen nečistota - mohou být příčinou bolesti hlavy. Zjistěte, co způsobuje tyto pevné uzlíčky a jak je uvolnit pomocí jednoduché antimigrenózní masáže.
Čokoládová masáž nejen uvolňuje a hydratuje kůži, ale také zlepšuje náladu a snižuje stres. Zjistěte, jak přirozené látky z kakaa působí na tělo a duši.
Havajská masáž Lomi Lomi není jenom uvolnění svalů - otevírá cestu k emocionálnímu uvolnění. Pomáhá tělu připomenout, co jste dlouho potlačovali, a obnovuje pocit bezpečí a vnitřního klidu.
Klasická masáž není jen pro uvolnění svalů. Pravidelné masírování pleti zlepšuje krevní oběh, podporuje výrobu kolagenu a zpomaluje vznik vrásek. Zjistěte, jak ji používat doma bez nákladů.
Zjisti, jaké esenciální oleje dát do difuzéru pro efektivní aromaterapeutickou masáž. Nejlepší kombinace, bezpečné volby a chyby, které bys měl vynechat.
Zjistěte, jak si zatejpovat patu pro úlevu od bolesti pata. Krok za krokem návod pro plantární fasciitidu, co potřebujete, jak dlouho to trvá a kdy jít k lékaři.
Těhotenská masáž pomáhá zmírnit bolesti zpětu, opuchy nohou a stres během těhotenství. Je bezpečná, pokud ji dělá odborník, a může zlepšit kvalitu života i pro dítě. Zjistěte, kdy a jak ji vyzkoušet.
Medová masáž je přirozená metoda pro odstranění mrtvých buněk a zlepšení textury kůže. Zjistěte, jak ji správně používat doma, kdy ji dělat a jaké má výhody pro vaši pokožku.