Opocenské Masážní Studia - Page dva

Přirozená úleva od migrény: Naučte se efektivní techniky antimigrenozní masáže
od Jakub Procházka z 27.01.2024 Komentáře (0)

Migréna může výrazně ovlivnit kvalitu života. V tomto článku se věnujeme technikám antimigrenozní masáže, které mohou poskytnout úlevu od bolesti hlavy. Poradíme, jak se naučit základní principy a techniky masáže, použití esenciálních olejů a dalších metod, které přispívají k celkové relaxaci a mírnění symptomů migrény.

Medová masáž: Přírodní cesta ke kráse a vitalitě
od Jakub Procházka z 25.01.2024 Komentáře (0)

Medová masáž se řadí mezi oblíbené přírodní terapie, které slibují nejen krásnější pleť, ale i celkové zlepšení tělesného a duševního zdraví. Tento článek prozkoumává různé benefity medové masáže, včetně jejích detoxikačních a relaxačních účinků. Naučíme se, jak správně medovou masáž provádět a jak si můžete tuto sladkou terapii užít i v pohodlí domova.

Lomi Lomi Masáž pro Lepší Spánek: Jak Havajská Terapie Působí
od Adéla Kadlecová z 19.01.2024 Komentáře (0)

Objeměte blahodárné účinky havajské lomi lomi masáže a objevte její pozitivní vliv na váš spánek. Tento článek vám poskytne podrobnosti o tom, jak může tato unikátní forma masáže zlepšit kvalitu vašeho odpočinku, uvolnit napětí a harmonizovat tělo s myslí. Naučte se, jakým způsobem lomi lomi pracuje s energií v těle a přináší hlubokou relaxaci. Přečtěte si zajímavé informace a tipy, které vám pomohou vstoupit do světa klidu a kvalitnějšího spánku.

Jak získat zpět svoji postavu po porodu: Efektivní rady a cvičení
od Václav Urbanec z 18.01.2024 Komentáře (0)

V tomto článku se dozvíte, jak se vypořádat s bříškem po porodu a vrátit se zpět ke své původní postavě. Nabídnu vám přehled efektivních rad a přístupů, které vám pomohou cítit se opět skvěle ve svém těle. Zabýváme se tématem stahování břicha, vhodných dietních režimů, cvičebních rutin, významu odpočinku a také psychické pohody při cestě za lepší postavou.

Jak masáže přispívají k rozvoji a zdraví vašich nejmenších
od Klára Slavíková z 12.01.2024 Komentáře (0)

Masáže mohou mít velký význam pro zdraví a pohodu kojenců a batolat. Zlepšují nejen fyzický stav, ale i emoční vazbu mezi rodičem a dítětem. V tomto článku se podíváme na různé techniky masáží, jejich přínosy pro psychomotorický vývoj a také na to, jak masáž integrovat do každodenního života malých dětí. Nabízím praktické tipy pro rodiče, jak začít a na co si dát pozor, aby masáž byla příjemná a užitečná pro jejich děti.

Uvolňující indická hlavová masáž: Klíč k relaxaci po stresovém dni
od Alžběta Sýkorová z 11.01.2024 Komentáře (0)

Po dlouhém a náročném dni je důležité najít způsob, jak se uvolnit a dopřát si chvíli klidu. Indická masáž hlavy je jednou z tradičních metod, která nabízí hlubokou relaxaci a množství dalších benefitů. V tomto článku prozkoumáme, proč je indická masáž tak užitečná, jeji techniky a jak si ji můžete dopřát i ve vlastním domově. Připravte se na pohled do světa starověkých praktik, které mohou pomoci regenerovat jak tělo, tak mysl.

Jak provést reflexní masáž chodidel - Kompletní průvodce pro začátečníky
od Zuzana Jakubcova z 5.01.2024 Komentáře (0)

Ahoj! V tomto článku vám ukážu, jak krůček po krůčku provést reflexní masáž chodidel. Možná to zní složitě, ale věřte mi, i začátečníci to zvládnou! Budu vás provázet od přípravy vašich rukou až po samotnou techniku masírování specifických reflexních bodů. Společně se pak podíváme na to, jak tyto masáže mohou přispět k celkové relaxaci a zlepšení vašeho zdravotního stavu. Nenechte si ujít moje osobní tipy a triky pro maximální účinek!

Jak se správně chovat po thajské masáži: Praktické tipy a rady
od Eduard Sedláček z 4.01.2024 Komentáře (0)

Ahoj kamarádi, dneska pro vás mám něco, o čem se moc nemluví, ale je to důležité. Jakmile se zvednete z masážního lehátka po té úžasné thajské masáži, měli byste vědět, co dál. Povím vám, jak zůstat v té správné relaxační zóně, co jíst a pít, jaká cvičení má smysl dělat a proč je důležité masážní efekty nevymáchat hned první sprchou. Připravte se na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou užít si benefity thajské masáže naplno!

Co jíst před porodem: Výživné tipy pro budoucí maminky
od Zuzana Jakubcova z 29.12.2023 Komentáře (0)

Už se to blíží, dámy! Já osobně se chystám na tu velkou událost a chci se s vámi podělit o své tipy na to, co bychom měly jíst před porodem. Přeci jen, správná výživa je teď pro nás kriticky důležitá. Budu hledat potraviny, které jsou bohaté na energii, ale zároveň lehké na trávení, abych byla před tím velkým dnem co nejvíce připravená. Nebudu zapomínat na dostatek hydratace a zaměřím se na to, aby moje tělo dostalo všechny potřebné živiny. A pokud máte nějaké osvědčené tipy, klidně mi je napište do komentářů, vyměníme si zkušenosti a společně se připravíme na příchod našich malých zázraků!

Klasická masáž: Vše, co potřebujete vědět, odpovědi na časté dotazy
od Eduard Sedláček z 28.12.2023 Komentáře (0)

Ahoj, já jsem vášnivý masážní terapeut a rád bych s vámi sdílel své znalosti o klasické masáži. Víte, jak často byste měli chodit na masáž? Nebo jaké jsou přínosy této relaxační techniky? V tomto článku odpovím na tyto a mnoho dalších často kladených otázek. Přináším užitečné informace pro všechny, kteří se zajímají o základy a tajemství klasické masáže. Ponořme se společně do světa masáží a objevme, jak nám mohou prospívat jak na těle, tak na duši.