Je to klasická masáž těhotných, jednoduchá, ale velmi účinná forma masáže navržená speciálně pro těhotné ženy, která využívá jemné, pomalé pohyby k uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu. Also known as těhotenská masáž, it se liší od běžné masáže tím, že se přizpůsobí změnám těla – například používá speciální polohy, aby se nepřitlačovalo na břicho a nezatěžovala klouby. Nejde jen o to, aby se tělo cítilo líp – jde o to, aby se tělo mohlo lépe přizpůsobit těhotenství bez bolestí, které ho často doprovází.
Co se skutečně děje, když si těhotná žena vezme klasickou masáž? Svaly na zádech, které se kvůli přebytečnému zatížení napínají, se uvolňují. Otoky v nohou se zmírňují díky jemnému podpoření lymfatického toku. Nespavost, která často přichází s těhotenstvím, se zlepšuje, protože tělo získává ten klid, který dlouho chyběl. A nejen to – mnohé ženy říkají, že po masáži cítí spojení s dítětem silnější. To není náhoda. Když tělo přestane být v režimu stresu, tělo i mysl najdou prostor k odpočinku.
Je důležité vědět, že bezpečná masáž během těhotenství, je to, co všechno záleží – ne každý masér je vybavený nebo zkušený s těhotnými klientkami. Also known as masáž pro těhotné, it vyžaduje speciální znalosti – jak držet tělo, kde nepřitlačovat, jaký olej použít, a kdy je masáž vůbec nevhodná. Nejde o to, aby byla silná – jde o to, aby byla správná. Pokud jste už někdy cítili, jak vás bolejí záda, nebo jak se vám nohy těží, víte, o čem to je. A právě proto je klasická masáž těhotných tak ceněná – není to luxus, je to potřeba.
Co najdete v článcích níže? Přehled, jak těhotenská masáž pomáhá s bolestmi zad, jak se vyhnout nebezpečným postupům, jak si ji můžete udělat i doma, a kde v Opocně najít maséry, kteří opravdu vědí, co dělají. Některé články vás naučí, jak rozpoznat, kdy je masáž vhodná a kdy ne. Jiné ukazují, jak se změnila technika v posledních letech, aby byla ještě bezpečnější. A jsou tu i tipy od žen, které už to prošly – co jim skutečně pomohlo, a co by raději neudělaly znovu.
Klasická masáž pro těhotné je bezpečná a účinná, pokud je provedena správně. Zjistěte, co se dělá při masáži, kdy je nebezpečná a jak si vybrat kvalitního maséra.