Věděli jste, že pár minut denně může zlepšit spánek, uvolnit bříško a posílit vztah mezi vámi a dítětem? Masáž batolat není složitá. Stačí pár základních hmatů, klidné prostředí a pozornost na signály miminka. Níže najdete praktické tipy, krátkou rutinu a zásady bezpečnosti.
Před masáží si připrav teplou místnost a malou dávku přírodního oleje (mandlový, slunečnicový nebo jojobový). Otestuj olej na zápěstí, aby ses ujistil, že nedráždí pokožku. Masáž dělej na přebalovacím pultu nebo na posteli na pevné podložce. Délka: 5–15 minut podle nálady dítěte.
Jednoduchá postupná rutina, kterou zvládne každý rodič:
Reaguj na signály dítěte. Když se napíná nebo pláče, zkus změnit tlak, tempo nebo masáž ukonči.
Nikdy nemasíruj přes čerstvé jizvy, kožní vyrážky nebo při horečce. Po očkování se poraď s pediatrem, zda je masáž vhodná. Nezvyšuj tlak — batolata potřebují jemný dotek. Před použitím oleje zkontroluj alergie v rodině a vyvaruj se éterických olejů bez konzultace s odborníkem.
Pokud má dítě problémy s dýcháním, zápal plic, srdeční potíže nebo jiné vážné onemocnění, konzultuj masáž s lékařem. Masáž není léčba, ale podpora pohodlí a vývoje.
Rada navíc: masíruj po koupeli nebo před spaním. Teplá pokožka a klidné prostředí pomáhají vytvořit rituál, který dítě spojí s odpočinkem. Dělej to pravidelně, ale ne striktně — lepší krátká, příjemná masáž než nucená dlouhá.
Chceš víc nápadů a podrobnější návody? Přečti si náš článek „Masáž kojenců a batolat“ nebo najdi kurzy v Opocenských masážních studiích. Malé, pravidelné doteky udělají velký rozdíl v pohodě vašeho dítěte.
Ahoj, maminky a tatínkové. V tomto článku se podíváme, jak můžeme pomocí masáže našich kojenců a batolat posílit vztah mezi námi a naším dítětem. Masáže nejsou jen relaxační a terapeutické, ale také můžou pomoci vytvářet a upevňovat vztahy, které máme s našimi dětmi. Chcete-li se dozvědět více a zapojit se do těchto intimních momentů se svým dítětem, přečtěte si tento článek.