Věděli jste, že správný olej může udělat masáž příjemnější, bezpečnější a účinnější? Přírodní oleje zvlhčí kůži, pomohou klouzat rukám maséra a zároveň dodají pokožce živiny. Dám vám konkrétní tipy, jak vybrat nosný olej, které esence se hodí a jak je bezpečně míchat pro domácí i profesionální použití.
Nosné oleje jsou základem masážního média. Vyberte podle typu kůže a požadovaného účinku:
- Jojobový olej: velmi stabilní, připomíná přirozený kožní maz, neucpává póry. Skvělý pro citlivou pleť.
- Mandlový (sladký): lehký, snadno se vstřebává, vhodný pro klasické i relaxační masáže.
- Hroznový (grapeseed): velmi lehký, vhodný pro mastnou pleť a sportovní masáže.
- Kokosový (frakcionovaný): klouže dobře a nezanechává těžký pocit; dobrá volba pro aromaterapii.
- Argan nebo olivový: výživné, vhodné pro suchou nebo stárnoucí pokožku, ale mohou být těžší na dotek.
Při výběru hledejte za studena lisované oleje bez parfemace a přísad. Testujte malý kousek na vnitřním zápěstí, abyste vyloučili alergii.
Esenciální oleje jsou silné. Vždy je ředěte v nosném oleji. Pro dospělého klienta platí běžně 1–2 % koncentrace: do 30 ml nosného oleje přidejte 6–12 kapek esence (1 % = cca 6 kapek, 2 % = cca 12 kapek). Pro lokální aplikaci nebo krátkodobé ošetření lze jít do 3 % jen u zdravých dospělých.
Oblíbené esence pro masáže: levandule (relaxace, citlivá pokožka), máta peprná (pro svaly, ale nepoužívat na obličej nebo u dětí), rozmarýn (pro sportovní masáže) a tea tree (pro pokožku s nečistotami). Vyhněte se citrusům před sluněním — mohou způsobit fotosenzitivitu.
U těhotných, kojících a malých dětí používejte esence jen po konzultaci s odborníkem. Některé oleje (např. rozmarýn, šalvěj muškátová) nejsou v těhotenství vhodné.
Praktické tipy: skladujte oleje v tmavých lahvičkách na chladném místě, označujte datum otevření, nepoužívejte oleje s rázovým zápachem nebo žluklým aroma. Pokud olej změní vůni nebo zabarvení, likvidujte ho. Pro domácí míchání mějte malé lahvičky (30 ml) a zapisujte recepty — usnadní to opakování oblíbených kombinací.
Chcete rychlou směs pro relaxační masáž? Zkuste 30 ml mandlového oleje + 8 kapek levandule + 4 kapky pomeranče (pozor na slunce). Na svalovou úlevu: 30 ml hroznového oleje + 8 kapek rozmarýnu + 6 kapek máty peprné (lokálně, ne na obličej).
Správný olej a bezpečné ředění změní masáž k lepšímu. Zkuste menší dávky, testujte a upravujte podle reakce kůže. A když máte pochybnosti, poraďte se s masérem nebo aromaterapeutem.
Když přijde řeč na masáž lávovými kameny, správný olej na pleť dokáže zážitek posunout na úplně novou úroveň. Ne každý olej ale sedne každému, a rozdíl v pocitu i výsledku je často větší než čekáte. V článku se podíváme na nejlepší oleje podle typu pleti, proč některé oleje hřejí lépe než jiné, a jak poznat, který je skutečně přírodní. Najdete tu i konkrétní tipy na domácí použití. Bude vám jasné, co a proč vybrat, a jak si zážitek skutečně užít.