Chcete z masáže vytěžit co nejvíc? Správné chování před, během i po sezení zajistí lepší výsledky, pohodlí a bezpečí pro vás i terapeuta. Níže najdete jasné a praktické tipy, které se hodí při každé návštěvě.
Rezervaci potvrďte nebo zrušte s dostatečným předstihem. Pokud onemocníte nebo se vám změní plány, dejte salonu vědět minimálně 24 hodin dopředu.
Při rezervaci sdělte základní informace — zda jste těhotná, máte alergie, chronické potíže nebo nedávné operace. To pomůže masérovi připravit vhodný postup.
Přijďte včas. Patnáct minut předem stačí vyplnit formuláře a uklidnit se. Pozdní příchod zkracuje sezení a zhoršuje koncentraci terapeuta.
Dbejte osobní hygieny. Čisté oblečení, umyté ruce a bez výrazných parfémů usnadní práci a zpříjemní atmosféru. Vyhněte se těžkému jídlu těsně před masáží.
Komunikujte stručně a upřímně. Řekněte, pokud je tlak nepříjemný, co vás bolí, nebo co chcete řešit. Masér ocení jasné informace a může rychle upravit techniku.
Respektujte hranice — jak své, tak terapeutovy. Pokud si přejete intimnější přístup nebo naopak více zakrytí, slušně to sdělte předem. Většina studií má jasná pravidla pro intimní masáže.
Telefon vypněte nebo dejte na tichý režim a omezte mluvení. Ticho pomáhá uvolnit tělo i mysl a zlepší efekt masáže.
Buďte připraveni na jednoduché pokyny, třeba k dýchání nebo převalení se. Pomáhají uvolnit svaly a zlepšit průběh terapie.
Platbu a spropitné plánujte dopředu. Dotazy na ceny řešte při rezervaci. Pokud jste byli spokojeni, malé spropitné nebo pozitivní hodnocení na internetu potěší provozovatele.
Po masáži dodržte doporučení — pijte vodu, odpočiňte si a vyhněte se namáhavému sportu několik hodin. Pokud se objeví nezvyklá bolest nebo otok, kontaktujte maséra nebo lékaře.
Speciální situace: při těhotenství, po operaci nebo u kojenců vždy konzultujte vhodnost konkrétní masáže. Terapeut vám doporučí bezpečný postup nebo vás případně odkázat na specialistu.
Respekt a jasná komunikace zaručí lepší péči a příjemnější zážitek. Přijďte připravení, řekněte pravdu o svém zdravotním stavu a uvolněte se — to stačí k tomu, aby masáž fungovala opravdu dobře.
Ahoj kamarádi, dneska pro vás mám něco, o čem se moc nemluví, ale je to důležité. Jakmile se zvednete z masážního lehátka po té úžasné thajské masáži, měli byste vědět, co dál. Povím vám, jak zůstat v té správné relaxační zóně, co jíst a pít, jaká cvičení má smysl dělat a proč je důležité masážní efekty nevymáchat hned první sprchou. Připravte se na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou užít si benefity thajské masáže naplno!