Technika Breussova, jemná, nenásilná metoda pro korekci páteře a uvolnění svalového napětí, kterou vyvinul francouzský terapeut Bernard Breuss. Also known as Breussova masáž, je to neinvazivní přístup, který se zaměřuje na obnovu přirozeného výškového rozložení meziobratlových plotének a uvolnění napjatých vazů kolem páteře. Nejde o tradiční masáž s tlakem a křupáním — spíš o jemné, dechem řízené manipulace, které umožňují tělu samo se seřídit. Mnoho lidí, kteří trpí chronickými bolestmi zad, najde v této technice úlevu tam, kde jiné metody selhaly.
Technika Breussova spolupracuje s pohybovou terapií, která podporuje přirozenou pohybovou schopnost těla bez nutnosti silného tlaku nebo zvuků. Je často používána u lidí, kteří mají problémy s krční nebo bederní páteří, ale nechtějí nebo nemohou podstoupit fyzioterapii s vyšším tlakem. Více než 70 % pacientů, kteří ji vyzkoušeli, hlásí zlepšení pohyblivosti a snížení bolesti již po několika sezeních. Nepotřebuje žádné vybavení — jen klidné prostředí, lehátka a terapeut, který ví, kde a jak jemně působit.
Nejčastěji se používá u lidí s chronickými bolestmi zad, které vznikají z dlouhodobého sedění, špatné postavy nebo náhlých pohybů. Není vhodná pro akutní zranění, ale pro ty, kdo už dlouho trpí a cítí, že jejich tělo se „zaseklo“, je to jedna z nejúčinnějších cest zpět k pohodě. Mnoho terapeutů v Opocně ji kombinuje s jinými technikami, jako je Dornova metoda nebo reflexní masáž, aby dosáhli hlubšího efektu.
Co vás čeká při sezení? Nejprve se vás terapeut zeptá na vaše příběhy — jak a kdy bolest vznikla, co ji zhoršuje, jak se pohybujete. Pak se lehnete na lehátko a on nebo ona začne jemně, pomalu a velmi přesně působit na klíčové body podél páteře. Některé části se mohou zdát nepříjemné, ale nebolestivé. Po sezení se často cítíte jako po dobrém spánku — tělo je uvolněné, ale nezmatené. Nejde o okamžitý zázrak, ale o pomalou, trvalou změnu.
V této kolekci najdete články, které vás provedou od základů techniky Breussova až po praktické tipy, jak ji kombinovat s jinými terapiemi. Naučíte se, proč některé lidi zůstávají u této metody léta, proč ji lékaři doporučují jako doplněk k fyzioterapii a jak ji využít i doma. Pokud už dlouho trpíte bolestmi zad a hledáte něco jiného než tablety nebo silný tlak — tady je vaše cesta k uvolnění, které se neztrácí.
Breussova masáž je jemná, hluboká technika, která nejen uvolňuje svaly, ale pomáhá tělu znovu najít klid. Vyzkoušejte ji, pokud už všechno vyzkoušeli a stále se nechcete cítit přítomní.