Ten první dotek změní víc, než čekáte. Krátká každodenní masáž dokáže uklidnit plačící miminko, podpořit trávení a posílit emoční vazbu mezi vámi. Nejde o slohou techniku, ale o pravidelný, vědomý kontakt, který dává dítěti pocit bezpečí.
Připravte místnost teplou, měkký povrch a teplé ruce. Olej zvolte jemný a hypoalergenní (mandlový nebo speciální olej pro děti). Masáž dělejte, když je miminko klidné a bdělé – po koupeli nebo mezi krmeními, 5–15 minut.
Začněte lehkými hladivými tahy po nožičkách směrem k srdci, pak pokračujte na bříško krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček (pomáhá proti nadýmání). Na hrudníku masírujte od středu ven, na zádech jemně po obou stranách páteře, ale vynechte přímé tlačení na páteř a fontanelu. Sledujte signály dítěte: uvolněný výraz, oční kontakt nebo zvuky spokojenosti znamenají, že pokračovat můžete. Pokud dítě zlobí, přestaňte a zkuste později.
Masáž batolat může být hravá: zařaďte jemné protahování nožiček, lehké šimrání chodidel a mluvení. To učí dítě důvěře a propojení slov a doteku.
Perineální (hráze) masáž před porodem pomáhá zlepšit elasticitu tkáně. Doporučuje se od cca 34. týdne, pár minut denně s olejem. Důležité je dělat to jemně a jen pokud to není bolestivé. Při pochybnostech proberte postup s vaším porodníkem nebo porodní asistentkou.
Po porodu je potřeba odlišný přístup: pokud jste měli císařský řez nebo komplikace, poraďte se s lékařem před klasickou masáží. Pro většinu maminek jsou užitečné jemné regenerační techniky pro uvolnění ramen, šíje a zad – pomáhají zvládnout nošení a kojení. Když chcete rychle úlevu, pomůže i 10–20 minut denně, které věnujete vlastnímu tělu.
Nebuďte na to sami. Zapojte partnera: společná masáž dítěte posiluje vztah obou rodičů s dítětem. Pokud nejste jistí technikou, hledejte kurz masáže kojenců nebo přečtěte článek o masáži pro rodiče na našem webu.
Bezpečnost je prvořadá: vynechejte masáž při horečce, kožních infekcích, čerstvých ranách nebo pokud dítě působí nemocně. Pokud máte obavy o vývoj dítěte nebo o reakce kůže, konzultujte pediatra.
Doteky nejsou zázrak přes noc, ale pravidelně dávají dítěti oporu, uklidňují nervový systém a pomáhají rodičům cítit se kompetentněji. Začněte pomalu, sledujte dítě a dělejte z masáže chvíli, kterou si užijete oba.
Ahoj, maminky a tatínkové. V tomto článku se podíváme, jak můžeme pomocí masáže našich kojenců a batolat posílit vztah mezi námi a naším dítětem. Masáže nejsou jen relaxační a terapeutické, ale také můžou pomoci vytvářet a upevňovat vztahy, které máme s našimi dětmi. Chcete-li se dozvědět více a zapojit se do těchto intimních momentů se svým dítětem, přečtěte si tento článek.