Zdravotní masáž není jen o příjemném pocitu – má konkrétní vliv na vaše tělo i psychiku. V článku vysvětlím, jak se liší od běžné masáže, s čím vším vám může pomoci a na co si dát pozor při výběru terapeuta. Přidám pár tipů, jak z masáže dostat maximum a proč není ostuda přijít jen ‚na prevenci’. Věřte, tělo vám poděkuje.
Zdravotní masáž není jenom o uvolnění svalů, ale hlavně o lepším zvládání stresu a únavy. Naučíte se, jak fungují různé techniky masáže a na co si dát pozor při výběru maséra. Zjistíte, jak se masáž liší od běžného hlazení a proč je důležité masáže zařadit do běžného života. Článek nabídne konkrétní tipy, kdy si masáž objednat i jak z ní vytěžit maximum.
Lymfatická masáž pomáhá tělu s odvodem škodlivin a zlepšuje celkové zdraví. Článek jasně vysvětluje, jak masáž funguje, komu pomáhá, jak ji vyzkoušet doma i na co si dát pozor. Dozvíte se, kdy má smysl masáž vyhledat, jak probíhá a proč není jen pro sportovce nebo ženy s celulitidou. Praktické tipy ocení všichni, kdo chtějí zkusit tuto jednoduchou techniku a cítit se lépe.