Srpen byl plný užitečných článků, které vám pomohou v každodenním životě. Přinášíme vám rychlý přehled, co jsme publikovali, a proč by vás to mělo zajímat.
Nejprve jsme se zaměřili na praktický návod, jak sundat kinesio nebo sportovní tape bez bolesti. Díky jednoduchým krokům a domácím pomůckám můžete odstranit i ten nejodolnější tejp bez podráždění.
Pak přišla řada na nejmladší – masáž bříška miminka. Ukázali jsme, kdy a jak masírovat, jaký olej zvolit a co dělat při kolikách, refluxu nebo po očkování. Stačí pár minut denně a váš malý se cítí lépe.
Pro těhotné ženy jsme připravili podrobný průvodce těhotenskou masáží. Vysvětlili jsme, jaké jsou hlavní výhody, kdy je bezpečné masírovat a jak si vytvořit jednoduchý checklist, aby byla každá session pohodová.
Reflexní masáž při karpálním tunelu ukazuje, jak použít konkrétní body na nohách a rukou, aby se zmírnily bolesti zápěstí. Není potřeba žádné speciální pomůcky – jen vaše ruce a pár minut denně.
Baňkování se vrátilo jako domácí terapie. V článku najdete bezpečnostní pravidla, tradiční techniky a tipy, jak dosáhnout maximálního efektu bez rizika popálení nebo poškození kůže.
Pro milovníky sladkostí jsme představili čokoládovou masáž. Kombinace horké čokolády a jemných hmatů přináší nejen relaxaci, ale i pozitivní vliv na náladu a pokožku.
Nezapomněli jsme ani na ty, kteří trpí migrénou. Dva články o antimigrenózní masáži popisují osvědčené techniky, které můžete použít doma, aby se vám ulevilo od bolesti hlavy bez léků.
Na závěr jsme se věnovali těm, kteří se chystají na porod. Praktické rady, jak chránit hráz a minimalizovat riziko natržení, vám pomohou připravit se na porod s jistotou.
Každý z těchto příspěvků byl vytvořen tak, aby byl co nejvíc praktický. Pokud hledáte rychlý návod, konkrétní tip nebo jen inspiraci, stačí si vybrat téma, které vás zajímá, a ponořit se do detailů.
Srpen 2025 tak byl bohatý na návody a rady, které můžete použít hned. Prohlédněte si naše články, vyzkoušejte tipy a dejte nám vědět, jak vám pomohly. A pokud máte vlastní zkušenosti, podělte se s námi – společně se učíme a zlepšujeme.
Bez slz a bez podráždění. Praktický návod, jak sundat kinesio i pevný tejp, co použít z domácích věcí, čemu se vyhnout a jak zklidnit kůži po sundání.
Jemná masáž bříška uleví od prdíků, koliky i zácpy. Naučím vás bezpečné kroky, kdy masírovat a kdy ne, jaký olej zvolit a co dělat při refluxu či po očkování.
Co čekat od těhotenské masáže, jak ji dělat bezpečně a kdy na ni jít. Přehled přínosů, kroků, checklistů i FAQ pro klidné těhotenství.
Naučte se, jak pomocí reflexní masáže doma ulevit od příznaků syndromu karpálního tunelu. Krok za krokem, bez složitostí, s důrazem na konkrétní tipy a výsledky.
Objevte detailní návod, jak správně provádět baňkování doma. Zjistěte bezpečnostní zásady, tradiční techniky i tipy pro efektivní využití této staré metody.
Čokoládová masáž nabízí jedinečnou kombinaci relaxace a potěšení, která pohladí tělo i duši – jak funguje, komu prospívá a proč ji lidé opravdu milují?
Znáte osvědčené techniky antimigrenózní masáže? Zjistěte, jak správné hmaty a tipy pomáhají při migréně, a naučte se, jak získat úlevu od bolesti bez léků.
Jak najít spolehlivou antimigrenózní masáž a co od ní vlastně čekat? Detailně rozebíráme techniku, účinky i časté otázky ohledně masáže proti migréně.
Zjistěte, jak účinně chránit hráz během porodu a minimalizovat riziko nástřihu či natržení. Přinášíme praktické rady, tipy i nejnovější poznatky pro zdraví maminky.