Regenerační masáž: Rychlá úleva od bolestí zad

od Eduard Sedláček z 2.06.2025 Komentáře (0)

Bolesti zad dokážou člověka pořádně potrápit. Regenerační masáž je často podceňované, ale účinné řešení, jak se s bolestmi zad poprat – bez prášků a chirurgických zásahů. Článek vysvětluje, jak masáž funguje, proč ulevuje právě zádům a jaké triky využívají zkušení maséři. Přidávám i tipy, na co si dát pozor a kdy je lepší poradit se s odborníkem. Kdo chce vědět, co opravdu pomáhá při bolestech zad, najde ty nejzásadnější informace právě tady.

Tantrická masáž: Jak může posílit tělesné uvědomění a proč to stojí za zkoušku

od Eduard Sedláček z 26.05.2025 Komentáře (0)

Tantrická masáž není jen o relaxaci, ale hlavně o hlubším poznání vlastního těla. V článku se dozvíte, jak přesně může tento typ masáže posílit vaše tělesné uvědomění a proč to má smysl zkusit. Přinášíme praktické tipy i zkušenosti, které vás můžou překvapit. Naučíte se, jak díky vědomé práci s dotekem lépe vnímat svoje tělo, zlepšit vztah k sobě i k partnerovi. Čekají vás konkrétní rady a zajímavé souvislosti, které z tantrické masáže dělají víc než jen zvláštní zážitek.

Tejpování jako účinná pomoc při léčbě zad

od Eduard Sedláček z 23.12.2024 Komentáře (0)

Tejpování se stává stále populárnějším nástrojem v léčbě bolestí zad, což může být příjemnou alternativou k tradičním metodám. Pomáhá nejen při úlevě od bolesti, ale také při zlepšení mobility a prevence dalších zranění. V článku se dozvíte, jak tejpování funguje a jak jej můžete efektivně aplikovat pro dosažení nejlepších výsledků. Prozkoumáme typy tejpu a důležité praktické tipy pro každodenní použití.

5 překvapivých mýtů o lymfatické masáži, které musíte znát

od Eduard Sedláček z 1.08.2024 Komentáře (0)

Lymfatická masáž je technika, která zlepšuje funkci lymfatického systému. V tomto článku odhalujeme pět běžných mýtů o lymfatické masáži, které vám mohou pomoci lépe porozumět jejím výhodám a účinkům. Naučíte se, jak může tato terapie přispět k vašemu zdraví a proč je důležité nepropadat dezinformacím.

Jak efektivně provádět masáž po porodu: Průvodce pro nové matky

od Eduard Sedláček z 26.04.2024 Komentáře (0)

Masáž po porodu může být nesmírně prospěšná pro nové matky, pomáhá při relaxaci a podporuje rychlejší regeneraci. V tomto článku se dozvíte, jaké techniky je možné využít, jaké jsou jejich přínosy a na co si dát pozor při provádění masáží. Představíme také praktické tipy a doporučení od odborníků, které pomůžou zajistit, že masáž bude nejen příjemná, ale i bezpečná.

Léčba bolesti krku pomocí zdravotní masáže: Strategie a výhody

od Eduard Sedláček z 18.04.2024 Komentáře (0)

Bolest krku může výrazně ovlivnit kvalitu života člověka. V tomto článku prozkoumáme, jak zdravotní masáž může přispět k úlevě od bolesti. Představíme techniky masáže vhodné pro mírnění této potíže, vysvětlíme principy jejich funkce a nabídneme praktické rady, jak dosáhnout maximální účinnosti masáží. Detailně rozebereme jednotlivé přístupy a také se podíváme na možné vedlejší účinky a ostrážitost před nimi.

Masáž po porodu: Účinná relaxace a regenerace pro nové maminky

od Eduard Sedláček z 15.02.2024 Komentáře (0)

Masáž po porodu je vynikajícím způsobem, jak podpořit regeneraci těla a psychickou pohodu nových maminek. V tomto článku prozkoumáme různé typy masáží vhodné po porodu, jejich přínosy, tipy, jak si masáž maximálně užít a na co si dát pozor. Dále se dozvíte, jak připravit prostředí pro masáž a jaké techniky jsou nejefektivnější pro uvolnění svalstva a zlepšení celkového fyzického i duševního stavu po tomto životním přelomu.

Význam klasické masáže v wellness programech a její přínosy

od Eduard Sedláček z 8.02.2024 Komentáře (0)

Klasická masáž je často považována za základní kámen wellness programů a ne nadarmo. Tento článek se zabývá důvody, proč je právě klasická masáž tak oblíbenou součástí wellness programů, jaké přínosy nabízí pro naše tělo i mysl a proč by měla být součástí vaší pravidelné self-care rutiny. Dále se dočtete o technikách klasické masáže a tipy, jak si maximálně užít jejích benefitů.

Jak se správně chovat po thajské masáži: Praktické tipy a rady

od Eduard Sedláček z 4.01.2024 Komentáře (0)

Ahoj kamarádi, dneska pro vás mám něco, o čem se moc nemluví, ale je to důležité. Jakmile se zvednete z masážního lehátka po té úžasné thajské masáži, měli byste vědět, co dál. Povím vám, jak zůstat v té správné relaxační zóně, co jíst a pít, jaká cvičení má smysl dělat a proč je důležité masážní efekty nevymáchat hned první sprchou. Připravte se na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou užít si benefity thajské masáže naplno!

Klasická masáž: Vše, co potřebujete vědět, odpovědi na časté dotazy

od Eduard Sedláček z 28.12.2023 Komentáře (0)

Ahoj, já jsem vášnivý masážní terapeut a rád bych s vámi sdílel své znalosti o klasické masáži. Víte, jak často byste měli chodit na masáž? Nebo jaké jsou přínosy této relaxační techniky? V tomto článku odpovím na tyto a mnoho dalších často kladených otázek. Přináším užitečné informace pro všechny, kteří se zajímají o základy a tajemství klasické masáže. Ponořme se společně do světa masáží a objevme, jak nám mohou prospívat jak na těle, tak na duši.