Bolí vás často záda a chcete jemnou metodu, která nepracuje násilím? Breussova masáž je šetrná technika zaměřená na páteř a meziobratlové ploténky. Nevyřeší všechno okamžitě, ale často přinese úlevu, uvolnění svalů a pocit „volnější“ páteře už po první návštěvě.
Klient leží obvykle na břiše. Terapeut zahřeje a aplikuje třezalkový (třezalka) olej podél páteře. Následují dlouhé jemné tahy podél obratlů, lehké rozmasírování paravertebrálních svalů a opakované, jemné protažení zad. Celá procedura trvá většinou 20–40 minut. Po masáži doporučuji pět až patnáct minut odpočinku, aby tělo vstřebalo účinky.
Lidé popisují pocit tepla, uvolnění a menšího tlaku v bedrech. Masáž je jemná, žádné silné zatlačování nebo bolestivé manipulace. Pokud se kombinuje s Dornovou metodou, často následuje bezpečné dorovnání kostí a kloubů rukou pacienta nebo terapeuta.
Breussova masáž má smysl u lidí s chronickým napětím zad, lehčími blokádami nebo pocitem stlačených meziobratlových plotének. Hodí se i jako regenerace mezi silnějšími manuálními terapiemi. Pro sportovce a lidi se sedavým zaměstnáním je to příjemná prevence.
Vyhněte se masáži při akutním zánětu, čerstvých zlomeninách, vážných cévních onemocněních, aktivní nádorové chorobě nebo pokud užíváte silná antikoagulancia bez konzultace s lékařem. Těhotenství konzultujte s odborníkem – některé polohy a techniky se v těhotenství upravují.
Kolikrát ji opakovat? U akutních problémů bývá doporučení 2–3x týdně několik týdnů. Poté stačí udržovací sezení 1x za týden nebo 1x za 2–4 týdny podle stavu. Důležité je kombinovat masáž s domácí péčí: lehké protažení, pravidelná chůze a dostatek tekutin.
Co očekávat po prvním sezení: snížení napětí, lepší prokrvení a často i lepší pohyblivost. Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje, vyhledejte lékaře – masáž není náhradou odborné lékařské péče.
Chcete to vyzkoušet? V Opocenských Masážních Studiích nabízíme Breussovu masáž v kombinaci s dalšími technikami podle potřeby. Napište nebo zavolejte a domluvíme se na prvním setkání podle vašeho stavu.
Breussova masáž, pojmenovaná podle rakouského léčitele Rudolfa Breusse, je alternativní metoda, která pomáhá při detoxikaci těla, regeneraci páteře a harmonizaci energie v těle. Tato masáž využívá specifické tahy a tlak na páteřní oblast, čímž podporuje detoxikaci a zlepšuje celkové zdraví. Článek nabízí praktické informace o této metodě, její výhody i návod, jak může být tato masáž součástí vašeho detoxikačního režimu.
Breussova masáž je technika, která může výrazně podpořit vaše zdraví a celkovou pohodu. Tento článek se zabývá tím, jak tato masáž funguje, jaké má blahodárné účinky a jak ji správně provádět. Dozvíte se také několik praktických tipů, jak zařadit Breussovu masáž do svého každodenního života.
Vítám vás na našem posledním příspěvku, kde se dozvíte více o Breussově masáži - klíči k lepšímu zdraví. Breussova masáž je úžasným způsobem, jak podpořit naše zdraví, a já jsem nadšená, že vám o tom mohu povědět. Bude to fascinující dobrodružství skrze svět přirozené terapie a alternativních metod léčení. Snažím se sdílet ty nejlepší tipy a rady, aby vaše cesta za lepším zdravím byla co nejjednodušší. Přidejte se ke mně a objevte klíč k lepšímu zdraví.
Zjistila jsem, že Breussova masáž je skvělou cestou k relaxaci a obnově. Je to dokonalá metoda, jak se zbavit stresu a napětí. Při masáži cítím, jak se mi uvolňují svaly a stres mi pomalu opouští tělo. Breussova masáž mi pomáhá najít klid a rovnováhu. Tento příspěvek vám představí, jak Breussova masáž vypadá a jak se vám může prospět.
Ahoj, v tomto článku se budeme zabývat tím, jak nám Breussova masáž může pomoci při stresu. Moje zkušenosti ukazují, že se jedná o účinný nástroj pro zvládání napětí a úzkosti. Navštívíte-li pravidelně wellness centra a vyzkoušíte si Breussovu masáž jako preventivní opatření proti stresu, můžete očekávat zlepšení svého celkového zdravotního stavu a pocitu pohody. Takže si pojďme blíže vysvětlit, jak přesně funguje a co od ní můžeme očekávat.
Jsem fascinován Breussovou masáží a rád bych se vámi podělil o důvody její stále rostoucí popularity. Breussova masáž je dokonalé spojení rituální kouzla, alternativní medicíny a hluboké péče o naše tělo, které nás vrátí do pohody a rovnováhy. Miluji, jak se tato technika zaměřuje na celý organismus a jak nám může poskytnout úlevu od řady zdravotních problémů. Ale aby bylo vše spravedlivé, Breussova masáž vyžaduje odborné provedení a commitent. Uvědomte si, že tato metoda může pomoci uléčit nejen tělo, ale také duši.