V září 2023 jsme na Opocenském Masážním Studiu zveřejnili řadu praktických článků o typech masáží, které pomáhají uvolnit tělo i mysl. Najdete tu tipy pro těhotné, techniky proti nespavosti, rady při zablokovaném krku i přehled méně známých metod jako Breussova nebo havajská lomi lomi. Níže najdete stručné shrnutí jednotlivých příspěvků a jasno, kdy kterou masáž zvolit.
Breussova masáž: Cesta k relaxaci a obnově – Popis jemné techniky zaměřené na páteř a zádové svaly. Dozvíte se, kdy Breussova masáž uleví od napětí a jak vypadá průběh sezení. Tip: hodí se, když chcete jemné uvolnění bez silného tlaku.
Havajská masáž lomi lomi: Cesta k hluboké relaxaci – Představení plynulých, rytmických tahů a jejich vlivu na psychiku. Článek poradí, kdo z masáží ocení plynulý, téměř meditační kontakt a jak se na sezení připravit.
Reflexní masáž: Přirozená cesta k léčení – Základní přehled reflexní terapie, jak fungují body na nohou a rukách a při jakých potížích pomáhají. Dočtete se jednoduché rady, kdy vyhledat odborníka.
Reflexní masáž pro nespavost – Konkrétní použití reflexní masáže k zlepšení spánku. Najdete konkrétní zóny a jednoduché tipy, které lze vyzkoušet před spaním.
Těhotenská masáž: Jaké jsou její skutečné výhody? – Přehled benefitů pro těhotné: menší bolesti zad, lepší spánek a celková pohoda. Součástí jsou bezpečnostní zásady a kdy masáž odložit.
Jak těhotenská masáž může zlepšit vaši pokožku – Praktické rady, jak masáž pomáhá hydrataci a pružnosti pokožky během těhotenství a jak zmírnit vznik strií. Tipy na vhodné oleje a opatrné techniky.
Proč zahrnout lymfatickou masáž do života – Přehled účinků na cirkulaci a pocit lehkosti. Vysvětlujeme, kdy zvolit lymfatickou masáž a jak vypadá její průběh, včetně krátkých doporučení po ošetření.
Jak rehabilitační masáž pomůže při stresu – Konkrétní techniky úlevy od napětí a jak masáž podporuje zotavení po zranění i psychickou stabilitu. Článek nabízí jednoduché denní tipy pro udržení výsledků.
Co dělat když máte zablokovaný krk? – Rychlé kroky pro první pomoc doma, kdy vyhledat odborníka a jaké masáže pomáhají odblokovat krční páteř.
Potřebujete uvolnit záda a páteř? Zvolte Breussovu nebo rehabilitační masáž. Hledáte hlubokou relaxaci a plynulý dotek? Zkuste lomi lomi. Máte problémy se spánkem nebo chcete cílenou péči o pokožku v těhotenství? Podívejte se na články o reflexní a těhotenské masáži. Chcete zlepšit lymfatický tok a snížit otoky? Lymfatická masáž je jasná volba.
Projděte si jednotlivé články v archivu, zjistěte, co přesně každý typ nabízí, a vyberte ošetření podle svých potřeb. Potřebujete poradit? Napište nám a doporučíme vhodnou masáž pro váš problém.
Zjistila jsem, že Breussova masáž je skvělou cestou k relaxaci a obnově. Je to dokonalá metoda, jak se zbavit stresu a napětí. Při masáži cítím, jak se mi uvolňují svaly a stres mi pomalu opouští tělo. Breussova masáž mi pomáhá najít klid a rovnováhu. Tento příspěvek vám představí, jak Breussova masáž vypadá a jak se vám může prospět.
Ahoj! Dneska bych vám chtěla představit něco úplně nového - Havajskou masáž lomi lomi. Je to úžasný způsob, jak dosáhnout hluboké relaxace a pomoci svému tělu se zregenerovat. Tuto techniku jsem objevila nedávno a jsem nadšená, jak mi pomohla cítit se lépe. Doufám, že vám moje zkušenosti a rady mohou také pomoci objevit kouzlo lomi lomi masáže.
Ahoj! V tomto článku se ponoříme do fascinujícího světa reflexní masáže. Jedná se o přirozený způsob léčení, který již po staletí pomáhá lidem zlepšit jejich celkovou pohodu. Reflexní masáž je součástí alternativní medicíny, a dnes ji využíváme jako jednu z forem wellness. Společně prozkoumáme, jak tato metoda funguje a jak může přispět k vašemu zdraví a pohodě.
Ahoj! Právě jsem napsala nový blogový příspěvek o tom, jak může těhotenská masáž zlepšit stav vaší pokožky. Během těhotenství prochází naše tělo spoustou změn a naše pokožka potřebuje zvláštní péči. V příspěvku se dozvíte, jak může masáž pomoci udržovat pokožku hydratovanou, pružnou a jaký má vliv na strie. Přidejte se ke mně a dozvíte se více o výhodách těhotenské masáže!
Jsem přesvědčený, že lymfatická masáž je klíčovou součástí zdravého životního stylu. Nejenže pomáhá předcházet nemocem, ale také zlepšuje cirkulaci v těle. Ve svém článku si přečtete proč a jak může lymfatická masáž posílit vaše zdraví a celkově zlepšit kvalitu vašeho života. Nechcete být zdraví a cítit se skvěle? Zahrňte tuto masáž do svého životního stylu a uvidíte, jak se vaše zdraví zlepší. Buďte s námi a objevte jedinečné výhody, které lymfatická masáž přináší.
Ahoj, já jsem nadšený masér a chtěl bych vám říct o tom, jak vám rehabilitační masáž může pomoci při stresu. V dnešní uspěchané době je stres častým problémem a masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak se s ním vypořádat. Přečtěte si můj článek a zjistěte, proč je masáž tak účinná a jak vám může pomoci zvládnout stres. Nemusíte být vystresovaní, tady vám pomůžeme.
Vítám vás na mém blogu, milé čtenářky. Dnes se podíváme na těhotenskou masáž a její skutečné výhody. Vypovím vám o tom, jak vám může masáž pomoci zmírnit bolesti v těle během těhotenství, zlepšit spánek a dokonce podporovat pohodu vašeho miminka. Pojďte se mnou objevit, proč byste měly zařadit těhotenskou masáž do vaší rutiny!
Ahoj! Vítám vás u dalšího článku na mém blogu. Tentokrát se zaměříme na reflexní masáž a její využití pro léčbu nespavosti. Společně se podíváme, jakým způsobem ji můžeme používat a jaké výsledky od ní můžeme očekávat. Pokud trápí vás nebo někoho z vašich blízkých nespavost, tento článek by mohl být přínosný. Těším se na vás!
Ahoj, jsem váš blogger a právě jsem připravil článek, který vám poradí, co dělat, když máte zablokovaný krk. V článku najdete různé tipy a triky, jak tento nepříjemný stav zmírnit a případně i předejít. Prozradím vám i několik přírodních léčebných metod, které vám mohou pomoci. Takže pokud soužíte se zablokovaným krkem, tento článek je pro vás jako dělaný.